尊敬的各位家长朋友：
您好！
岁末年初，辞旧迎新，2023学年度的学习生活已经结束了。在此，我校全体教职工向同学们和支持学校工作的家长们献上最真挚的新年祝福和诚挚的谢意，感谢大家一年来对我们各项工作的理解与支持！
为了让孩子们过一个平安、愉快、健康而又意义的新年假期，我们给大家整理了一份假期温馨提示，请您查收！
寒假时间：以班主任通知为准。
寒假的安全工作
（一）科学防病不恐慌
冬季气温变化较大，是流感、诺如病毒、支原体肺炎等多种传染病的高发季节，要注意做好防范：
第一，家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰。
第二，注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
第三，多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。
第四，家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。
第五，日常生活中家长要密切留意孩子的健康状况，如发现发热、出疹、头痛、乏力、咳嗽、眼睛红等现象，请及时带孩子就诊。
（二）预防滑冰溺水不松懈
虽然进入冬季，防溺水依然不可松懈。冬季天气变冷，温度偏低,河沟处结冰，由于学生防范意识较弱，极易造成溺水事件的发生。在此提醒家长和孩子，加强安全教育，提高安全意识，不要到不熟悉的河边、湖边溜冰、嬉戏防止发生滑冰溺水事故，提高孩子防滑冰溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。
（三）一氧化碳中毒早预防
为防止一氧化碳中毒，在室内烧煤取暖时，要常开门窗换气；要避免在封闭环境中吃碳火锅；不要自行安装拆改热水器等燃具，应经常检查燃气热水器的连接管和排气管是否完好。此外，驾车开暖风时要做好安全防范，注意勤开车窗。一旦出现中毒症状，需第一时间进行通风补氧。
家长要加强对孩子用电用气的安全教育工作，教育孩子正确使用电气设施设备。使用热水器烧水洗澡的，一定要开窗、打开排气扇，保证通风，在浴室停留时间不能太长，以确保安全。
（四）居家安全教育
教育孩子注意防火、防电、防煤气中毒等相关事宜。加强消防“三清三关”教育，不乱动、乱拆电线、插座和电器设备，不要在阳台、窗户等危险的地方玩耍，谨防高空坠落，并让孩子牢记110、119、120等报警电话；
教育学生不去车库、屋顶等危险地带玩耍，不去铁路附近玩耍，爱路护路，不随意损坏公共财物。
（五）防欺凌、防性侵教育
悉心呵护，防范孩子遭受侵害。作为孩子的首任老师，在家庭教育中不应避讳与孩子谈到“性”的问题，同时教育孩子认识性侵害的范畴，学会保护身体隐私和做好个人安全防范。家长要加强安全监管，尽量不让孩子独留家中、单独外出、与他人独处、到不熟悉地方留宿、出入成人娱乐场所等，提醒孩子注意安全、汇报行踪、规避风险；孩子外出时，家长一定要做到“四知道”：何时去，和谁去，去干啥，何时回。
教育孩子不蓄意、恶意侮辱他人，不通过肢体动作去恐吓伤害他人，不暴力推搡、拳打脚踢、抢夺或勒索他人财物，不用骚扰辱骂性语言对他人进行伤害，不故意离间破坏同学之间的关系，不散播谣言、暴露他人隐私、损毁他人形象、孤立排挤他人等。
（六）关注学生心理健康
加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输；同时当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，在陪伴的过程中，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
（七）用电安全多用心
家里电器繁多，家长要对孩子做好用电安全教育，教孩子学会使用电器。
第一，学会正确使用电器：碰触电器、开关电源、插拔插头时，一定要保持双手干燥，不能碰触电源插座内部。用完电器后要及时关掉电源，不要拉扯电线，更不要随意玩弄。
第二，学会正确应对意外：一旦电器发生短路时，不要惊慌，找大人查清原因。如果有电器发生火灾，要先切断电源再抢救，切忌直接用水灭火。如果有人触电，不要贸然施救，在切断电源的前提下再抢救，或者拨打120求助。
（八）消防安全不忽视
近期天干物燥，最不能忽视的就是消防安全。寒假假期前后，正是冬季最干旱的时候，不仅森林火灾高发，我们身边也存在很大的消防隐患。家长教会孩子合理用火、正确防火、禁止玩火，才能保证好孩子的安全。
第一，尽量远离烟花爆竹：燃放烟花爆竹有明显的安全风险，应该让孩子远离。即使家长要燃放，也要选购正规厂家的正规产品，保证燃放的安全性，选择安全的场所，掌握正确的燃放方法，之后家长要对现场进行检查与清理，消除火灾隐患。
第二，禁止孩子玩火：家庭储备的酒精、84消毒液等消毒物品，若装在废旧瓶中一定要做好标识，以防误服。且避免混放、高温，严禁接触火源，为了避免因孩子好奇心而引发的意外，消毒用品最好放置在孩子触及不到的地方，家长每日使用完毕后也一定要立即归置原位，保证安全。
第三，学会自救与逃生：发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，最好不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，就力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。
（九）交通安全多学习
交通安全教育，不仅孩子要学习，家长也应该学习。现在的很多交通事故，都是因为大人没有遵守交通规则，导致大人和小孩一起遭遇了悲剧。寒假期间，不少家长要带着孩子外出，一定要遵守交通规则，保护好自己和孩子的安全。
第一，行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线。不可以在马路上横冲直撞，不可以和他人拥挤推搡，更不可以在路上爬车、追车、强行拦车或砸车。家长要以身作则，遵守交通规则，给孩子做好榜样。
第二，乘车时要做到：要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。在车厢内要扶好或坐好，不能追逐打闹，不能大声喧哗，更不能将身体任何部位伸出车窗外。家长开车带孩子出行时，一定要提高安全意识，拒绝醉驾、疲劳驾驶，也不能边开车边做其他事情。
第三，骑车时要做到：家长骑电动车带着孩子时，家长和孩子都要正确佩戴安全头盔。同时，家长必须履行监护职责，教育孩子不满12周岁，不能骑自行车上路，不满16周岁，不能骑电动车上路。
（十）饮食安全应重视
放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。都说吃得好才长得好，作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。
第一，养成良好的卫生习惯：饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。
第二，坚持规律的饮食习惯：放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。
第三，购买正规的食品饮品：要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。
（十一）网络诈骗要防止
到了假期，孩子很容易沉迷手机。骗子正是利用了这一点，从孩子入手实施网络、电信诈骗，家长和孩子都要做好防范。做好防诈骗安全教育，不轻信来历不明的电话和短信；不透露自己和家长的个人信息、家庭住址、工作单位等；不转账、汇款给陌生人，也不能向陌生人透露家长的银行账号；不向他人租借银行卡、电话卡、微信、QQ、支付宝等。做好精神文明安全教育，防止网络诈骗的前提，是避免孩子沉迷手机。若孩子已经沉迷，家长就要跟孩子约好每次使用手机的时间，每天不能超过2小时；家长可以多陪伴孩子学习、阅读、运动等等，以此替代孩子对手机的依赖。
培养健康的生活方式，学会学习
1、合理安排作息，规律生活学习保持早睡早起、不熬夜的好习惯。
学习、活动等时间安排有规律。保证充足睡眠，提高机体免疫力。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，注意防寒保暖，鼓励每天户外活动2小时。
2、培养兴趣爱好，保持健康心态培养健康兴趣爱好。
陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法，主动参加家庭劳动和社会实践，培养社交技能，多与家人朋友沟通。出现情绪困扰和心理不适及时告知家长和老师，必要时寻求专业帮助，疏导不良情绪，保持健康心态。
3、保持均衡营养，避免暴饮暴食注重平衡膳食。
荤素搭配，种类多样，做到不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，提倡喝白开水，不喝含糖饮料。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。
4、注意用眼卫生，保障视力健康关注自身视力健康状况。
养成科学用眼习惯，保持良好的用眼环境。坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指尖离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30—40分钟，应休息10分钟。
5、加强劳动锻炼和培养劳动技能。
寒假期间，家长们要主动带领孩子参加一些力所能及的劳动，让孩子在劳动中不仅掌握劳动技能，更体会到生活的不易。
冬日暖阳，快乐是底色，安全是前提。
尊敬的家长朋友们，让我们携起手来，共同为孩子们筑起坚实的安全防线、共同呵护全体学生平安健康成长！
我校全体教职工祝学生及家长朋友们，新春快乐，阖家幸福，万事如意，龙年大吉！
古丈县第一中学
2024年1月18日