【卫生保健】大港太平中心幼儿园——居家健康温馨提示

• 拒绝暴饮暴食：暴饮暴食很容易造成急性胃扩张，胃肠负担过重，消化吸收不良。也可能因为积食而引起发热。
•  注重食品卫生：家长们除了要把好食品采购、储藏、烹饪等方面的卫生关外，还必须教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物，学会看保质期。不吃或少吃生腌食品，未煮熟的肉类有很多寄生虫。
• 学会正确选购：到正规商店里购买，不买街头巷尾的“三无”产品。购买时仔细查看商品标签，食品标签中必须标注产品名称、配料表、净含量、厂名、保质期、产品标准号等。
• 严格防止误食：现在各类物品的包装五花八门，有时候连大人都难以区分，家长们一定要特别注意。幼儿误食有毒有害物质的情况更是多种多样，如家里投放的各种花花绿绿的毒鼠药、因大人的失误而误放在饮料瓶中的消毒药水等等，都可能被幼儿误食。因此，在平时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质，避免食物中毒。

• 适当控制孩子看电子产品的时间，幼儿单次使用电子产品时间不宜超过15分钟。用眼姿势也要正确，如果长期在昏暗的灯光下侧躺用眼，很有可能会导致眼睛散光或近视。
• 注意用眼卫生，未洗手时不要随意用手揉眼睛，不要在强光的环境下阅读，建议孩子眼疲劳时去阳台或自家院中眺望远处，或通过做眼保健操的方式使眼睛得到休息。
• 居家期间，请家长教育监督孩子正确使用网络。学会保护自身信息安全，不要向陌生人转款转账或者泄露隐私信息；避免长时间沉迷网络或游戏；不要观看有不良引导的视频，不信谣不传谣，做一个文明守法的小公民。

• 生活中大部分家庭都会常备幼儿药品，在用药过程中，一定要注意用药安全。
• 买药用药要遵照医嘱，按说明书上的用法用量，用药前要注意该药品是否会引起幼儿不适或过敏，消炎药慎用。
• 家中的药品不要换瓶子或换包装，防止区分错误，要选择适当的地方放置，远离幼儿，预防幼儿接触误食。
• 不要盲目用药，出现身体不适或发热的情况及时就医，了解病因后再对症用药，避免耽误病情。

• 冬季是上呼吸道感染、水痘、疱疹性咽峡炎等传染病的高发季节，居家期间减少带孩子前往人多密集、空气污浊的场所玩耍，以免感染疾病。希望家长引起高度重视，做好防范工作。
• 勤洗手、常通风、戴口罩，注意个人卫生，喉咙红肿时要多喝白开水，清淡饮食。

• 防烫伤：平时生活中要注意将热水、热汤、取暖器等放置在安全的地方。如果发生烫伤要用流动水冲洗伤口15-20分钟，不要涂抹牙膏、酱油等物品，保护好伤口，不要弄破水泡，并及时送往医院做专业处理。
• 防拐骗：任何时候尽量不要让幼儿离自己太远，年底人流量增大，犯罪分子也有机可乘，请大家务必照看好孩子，外出玩耍时一定要孩子在自己视线范围内，就算在自己熟悉的区域也要有防范之心。
• 健康教育：不要留幼儿独自在家，即使幼儿一人在家也要锁好门窗，叮嘱幼儿不给外人开门，做好安全教育工作。教会幼儿最基本的应急能力，万一出现突发情况，一定要学会自救。

良好的家庭氛围是提高幼儿内在素质的基础，良好的生活习惯有利于孩子的健康成长。因此，家长要与孩子多交流沟通，与孩子交朋友，教育和培养孩子健康的心理和良好的品行，支持孩子做一些力所能及的家务，创造温馨和谐的家庭氛围。

• 多提醒：提醒并督促孩子认真有序地完成力所能及的事情，全面细致地关心子女假期的生活状况。
• 多陪伴：放下手机陪同孩子一起参加户外锻炼、社会实践活动，避免孩子长时间沉迷于电视、电脑和手机等电子产品。
• 多阅读：引导和陪同孩子阅读绘本，与孩子一起适时观看教育类影视节目，让孩子增长知识，拓宽视野。
• 多沟通：小朋友们都是非常单纯又可爱的，有时候天马行空的想法让家长觉得很不理解，这时候就需要我们放下烦躁，拿出耐心去了解孩子，与其沟通交流，并且以身作则，为孩子树立一个好榜样。