为了下一代,叶酸就是爱

嘉峪关市妇幼保健院
编辑于04-17
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      叶酸对孕妇尤其重要,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。怀孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛,此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期、孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增;叶酸不足,孕妇易发生巨幼红细胞性贫血、胎盘早剥、妊娠高血压综合征;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生时低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

叶酸补充的时间和剂量 

     叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至孕早期3个月。每天0.4mg,可在早饭后半小时到一小时内或临睡前服用;对于既往生育神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药的高危待孕妇女,每人每天应服用4mg叶酸,相当于一般人的10倍剂量。

                    富含叶酸的食物有哪些?

水果类

橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

蔬菜类

莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

坚果、豆类

黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

动物类

动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

谷类

全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

意外怀孕后应该加量服叶酸吗?

      由于胎儿神经管分化多发生在孕后2~4周,因此,孕早期补充叶酸最为重要,怀孕的最初3个月都有补叶酸的必要,如果意外怀孕,应该立即开始服叶酸片,但是没必要增加剂量。

准爸爸孕前要服叶酸吗?

    准备受孕之前,准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外,还必须保持一份愉快的心情,男性每天服用0.4mg的叶酸可提高精子活力,有利于受孕。

                  叶酸选贵的还是便宜的呢?

     天然叶酸:深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏,但是天然叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,蔬菜储存2-3天后叶酸损失50%—70%,煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%—95%,盐水浸泡过的蔬菜叶酸成分也会损失很大。人工合成的叶酸稳定性好,可被肠道直接吸收,空腹服用的生物利用率100%,与膳食混合后的生物利用率为85%。因此备孕和孕期妇女服用叶酸补充剂效果更好。至于价格不同的叶酸,其实只要是正规厂家生产的相同规格的叶酸,在作用上都是一样的。

孕产保健部主要开展业务:

孕产保健部:下设产科、孕期保健科、孕产群体保健科、无痛分娩中心、保胎养胎中心、月子中心、LDPR病区、一体化产房(家庭式产房)、VIP病房、产后康复中心、孕妇学校、婚前医学检查中心等多个二级科室。开展孕期保健、孕期管理、住院分娩、孕期瑜伽、无痛分娩、导乐分娩、无保护会阴新法接生技术、难产接生、臀位外倒转术、产钳术、IVF术后保胎治疗、习惯性流产保胎治疗、宫颈环扎术、瘢痕子宫阴道分娩术、美容剖宫产术、异常胎位复杂性剖宫产术、子宫动脉结扎术、子宫全切术、产后康复等医疗技术。在产科出血、羊水栓塞、子痫前期、胎盘早剥、前置胎盘、新生儿窒息等急危重症有丰富的抢救经验。承担全市的高危妊娠监护与管理项目、出生缺陷防控项目、婚前医学检查项目、国家孕前优生健康检查项目、叶酸发放管理项目等任务。

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联系人:王哲

咨询电话:0937-5979069

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