快乐寒假，安全护航

——麻城市第十三小学致家长的一封信

　　为让孩子们过上一个平安、愉快、健康而有意义的寒假，我们给大家整理了一份假期温馨提示，请您查收！

      冬季气温变化较大，是流感、诺如病毒、支原体肺炎等多种传染病的高发季节，且寒假春运期间人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子做好传染病预防工作：

第一、家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏，咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

第二、注意室内通风，每日2～3次，每次至少30分钟。尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。

第三、引导孩子均衡膳食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。多喝开水，不喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”。

第四、家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。

第五、传染病高发期，请家长及时带孩子接种疫苗，建立防疫屏障。

第六、日常生活中家长要密切留意孩子的健康状况，如发现发热、出疹、头痛、乏力、咳嗽、眼睛红等现象，请及时带孩子就诊。

　　为防止一氧化碳中毒，在室内烧煤取暖时，要常开门窗换气；要避免在封闭环境中吃碳火锅；不要自行安装拆改热水器等燃具，应经常检查燃气热水器的连接管和排气管是否完好。此外，驾车开暖风时要做好安全防范，注意勤开车窗。一旦出现中毒症状，需第一时间进行通风补氧。

       家长要加强对孩子用电用气的安全教育工作，教育孩子正确使用电气设施设备。使用热水器烧水洗澡的，一定要开窗、打开排气扇，保证通风，在浴室停留时间不能太长，以确保安全。

　　交通安全教育，不仅孩子要学习，家长也应该学习。现在的很多交通事故，都是因为大人没有遵守交通规则，导致大人和小孩一起遭遇了悲剧。元旦期间，不少家长带着孩子外出，一定要遵守交通规则，保护好自己和孩子的安全。

       第一、行走时要做到：红灯停，绿灯行，行人要走人行道，过马路要走斑马线。过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。不可以在马路上横冲直撞，不可以和他人拥挤推搡，更不可以在路上爬车、追车、强行拦车或砸车。家长要以身作则，遵守交通规则，给孩子做好榜样。

       第二、乘车时要做到：要选择正规的交通工具，不坐“三无”车辆，不坐超载车辆。在车厢内要扶好或坐好，不能追逐打闹，不能大声喧哗，更不能将身体任何部位伸出车窗外。家长开车带孩子出行时，一定要提高安全意识，拒绝醉驾、疲劳驾驶，也不能边开车边做其他事情。

      第三、未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路。家长电动车出行，请佩戴好安全头盔，减速慢行，不要反穿外衣或给电动车加装挡风被，以免增加事故风险。    

　　放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，容易吃坏肚子。都说吃得好才长得好，作为家长，我们要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。

       第一、养成良好的卫生习惯：饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。

       第二、坚持规律的饮食习惯：放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，发育期的孩子要均衡膳食，保证充足的营养摄入。生吃瓜果一定要洗干净，不喝生水，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

       第三、购买正规的食品饮品：要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。

　1.防止孩子沉迷手机等电子产品。到了假期，孩子很容易沉迷手机。请家长与孩子约定好每天的上网时长，文明上网，绿色上网。家长可以多陪伴孩子学习、阅读、运动等等，以此替代孩子对手机的依赖。

    2.寒假期间，电信网络诈骗案件多发、易发，请各位家长做好防诈骗安全教育，上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

    3.提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求父母帮助。

    1.利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，聊生活、聊成长、聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样，让亲子关系升温。

    2.用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。

    3.鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养多种兴趣爱好，多参加有益身心发展的活动。

    4.学会分析处理孩子的各种情绪，鼓励孩子主动表达情绪和感受，让孩子更好地去接纳自己的负面情绪。

    5.认识到孩子的独特性，每个孩子都有自己独特的气质、情绪和需要，了解孩子的个性，认可孩子。

       1. 居家牢记用火、用电、用气安全，教导孩子正确的使用方法，若孩子年幼，请告知远离这些设备。

    2. 假期居家围炉煮茶、吃炭火锅，请开窗通风，谨防一氧化碳中毒。

        3.  居家使用电暖器取暖，请远离易燃可燃物，禁止将衣物直接覆盖在上面烘烤。

    4. 做好家庭阳台、飘窗、楼顶平台等区域的安全防范，教育孩子不将头或身体伸出窗外，也不向外乱扔物品。

    5. 不留孩子独自在家；教育孩子独自居家时，不给陌生人开门。

    1.孩子外出活动须征得家长同意，并有大人陪同。不到海边、河流、水库、山塘、积水洼地、建筑工地、街边变压器等危险地玩耍。进行体育锻炼要做好热身及必要防护措施。

    2.教育孩子要防范不良分子的侵害。不贪小便宜或不义之财，不要轻易相信陌生人，学会自我防范与保护的本领，学会各种报警方法。

    3.教育和管理孩子不到网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的不适宜场所上网和玩耍，不随意约会网友，自觉抵制邪教或不良信息的侵袭。

    4.指导和监督孩子不到人员密集的场所聚集、玩耍，不参与各类非法集会、聚集活动，不参与不适合小学生参与的各类活动。在拥挤的人流中，不要弯腰捡东西、提鞋、系鞋带等，防止拥堵踩踏事件发生。每个同学要记住自己的家庭住址，记住父母电话号码，一些亲戚的情况也要熟知。记住110、120、119 等报警、急救电话。

1、养习惯——帮助孩子制定“寒假作息时间表”，培养有规律的作息习惯，制定合理的读书、练字、运动计划并陪伴孩子一起坚持，互相监督、执行计划。

2、有规划——督促孩子有计划、高质量地完成寒假学科作业以及综合实践作业。

3、善阅读——引导孩子阅读一些健康向上的课外读物，每天坚持半小时以上的读书时间，为下一阶段的学习积蓄力量。

4、强体魄——选择一种孩子喜欢的健身项目（武术操、跳绳、踢毽子……），做到每天锻炼一小时，养成良好的运动习惯，提高自身免疫力。

5、爱劳动——鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，提高孩子的自理能力和责任意识。

6、不补课——不带孩子到校外培训机构或其他地方参加学科类补课。