春节是指传统上的农历新年，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称为度岁、庆新岁和过年。古时春节曾专指节气中的立春，也被视为一年的开始，后来改为农历的正月初一开始为新年。
春节期间主要的传统民俗活动有祭祖、贴门神、放爆竹、给压岁钱、吃年夜饭、送财神等。
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新年10个饮食小习惯
1.每天吃早餐如果有3~4类以上的食材最好。
2.储备一些方方正正的杂粮罐装满全谷杂豆。
3.每天早上或晚上烫牛奶，全家一起喝。
4.买颜色丰富的蔬菜放冰箱。
5.烹调油经常换着吃，主打一个“不专一”
6.把坚果、水果以及奶制品当零食。
7.经常买点水产鱼虾肉类，别光吃猪牛羊肉。
8.勤喝水，时常冲泡点茶水、咖啡也行。
9.常吃些豆腐等豆制品代替肉，便宜又健康。
10.减少对油的依赖，每次做菜少放点油。
肩颈按摩法（一）
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肩颈按摩法（二）
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总之，在春节期间品尝美食的同时要注意健康饮食，开心刷手机的同时也要注意劳逸结合，可以帮助爸爸妈妈做一些美食和家务，开开心心的过大年。