冬天的寒让人肃立
冬天的冷让人生畏
而冬天独特的美却让人欲罢不能
雪花、雪人、打雪仗,
冬日的美好让孩子们兴奋不已
让我们跟随二十四节气的脚步
一起走进冬天最冷的节气﹣一小寒
小寒节气小知识
02:24
小寒三候
一候雁北乡
小寒之日"雁北乡",乡是趋向,北飞雁已经感知到阳气。
二候鹊始巢
后五日,"鹊始巢",喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代。
三候雉始雏
再五日,"雉雏",雉是野鸡,阳鸟,雏,是求偶声,早春已近,早酲雉鸠开始求偶。
小寒小贴士
小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。所谓“三九补一冬”,但小寒时切记不可大补。
“冬练三九”,冬季在保证运动量的同时要注意:在日出后才开始锻炼,准备运动不可马虎,应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度,莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。
宝贝们一起学习一首《数九歌》的手势舞吧!
00:24
00:14
00:20
00:25
季节变迁,日历轻翻
不经意间,以至小寒
一年中最寒冷的季节到了
保暖御寒,温暖过冬
愿你三冬暖,愿你春不寒