睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校要将科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、通过体育与健康课程、心理健康教育、班会活动、科普讲座等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
健康的身体是发奋学习的前提，失去健康的身体，我们将一事无成。健康身体离不开科学的睡眠。在此，给大家提出几点建议：
1、关注孩子睡眠时间是否充足：学生每天睡眠不少于10小时
2、根据睡眠周期帮助孩子建立科学的作息时间：晚上9点能入睡，早上7点起床。
3、重视中午午休：科学午休时间为30——60分钟。
4、以身作则，带着孩子参加劳动或体育锻炼。
孩子在校学习处于紧张状态，家长应利用孩子在家休息的时间带领他们参加力所能及的劳动或体育锻炼，做到劳逸结合。
5、严格控制孩子使用手机的时间。
目前手机已成为大家生活必需品。尤其是智能手机的上网功能更是强大。孩子往往以用手机查资料为借口将手机放在自己手中。建议大家密切关注，并在孩子睡觉后一定将其手机代为保管，不要让孩子带手机入睡。
为了进一步贯彻落实教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，架设起学校与家庭协同教育的桥梁，做好预防中小学生沉迷网络教育和保护视力引导工作，促进学生身心健康成长，培养学生良好的生活、学习习惯，星村镇南陈小学各班召开禁止手机进校园家长会。
在会上，班主任采用不同的方式列举了学生带手机进校园的危害，这些都是与家长给子女配置手机的初衷背道而驰。
1、频繁使用手机，损害身心健康。现在不少学生由于过度使用手机，情绪变的烦躁不安，抑郁寡欢，甚至很正常的手机没电、信号减弱等情况，也会造成他们的紧张和焦虑，这些都是“手机中毒综合症”的表现。
2、破坏校规校纪，影响教学秩序。调查发现，学生一旦将手机带入学校，就会想法设法在教室、宿舍内偷偷玩手机，这样会严重影响听课质量和睡眠。有的学生甚至利用手机在网上直接搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。
3、随意结交朋友，严重影学业。手机的过度使用加速了学生社会化，结交范围迅速扩大，占用有效学习时间，影响学生学业成长。有些学生利用手机不仅在校内随意结交朋友，还联系社会不良青年，给学生键康成长造成了不良影响，埋下严重安全隐患，增加教育管理难度。
4、炫耀攀比盛行，助长不良风气。手机档次高低助长学生间的攀比之风，影响校园风气。没有手机的学生更是找出若干理由，要求家长为之配备手机，给部分条件较差的家庭增添经济负担。
5、不良信息泛滥，不利学生成长。手机上网、微信聊天、网络游戏功能，以及不良网页、行骗短信、涉黄涉赌等信息，让心智尚未成熟且无社会经验的学生，很容易上当受骗，或是陷入不良信息泥潭无法自拔，影响学生健康成长。个别学生还会因此而导致学业成绩严重下降。
6、佩带使用手机，形成安全隐患。一些学生在上学、回家路上边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故；因手机丢失而造成学生之间猜疑、影响同学之间关系等事件也会发生；有的学生为了手机充电，还会私拉乱接电线，极易造成安全事故。
7、过度依赖手机，亲情逐渐疏远缺失。孩子过度依赖手机，陪伴家人、做力所能及家务等事情时间减少，加之很多学生属于留守孩子，父母基本上常年在外打工，家里仅是爷爷婆婆等老人监管，父母只能进行远程遥控管理，久而久之，就会导致家庭教育不到位，容易养成不好的行为习惯，亲情逐渐疏远缺失。
8、手机消费支出，加重家庭负担。学生使用手机已成为一种新的消费方式，极大地增加了家庭经济负担。有的学生为了支付数额不低的手机通讯费用，将偷窃的手伸向身边的同学或者到处借贷等。
让我们一同关注孩子们的睡眠状况，保障孩子充足的睡眠时间，引导孩子科学安排学习计划，合理安排作息时间，树立正确的健康观，以更加充沛、旺盛的精力去学习、生活和工作。
教育最美的声音，是家校同频的回应；教育最好的告白，是家校共育的互动。理想的教育是“三剑合一”：家长、老师、学生“同心、同向、同行”。育人之路漫漫，育才之心灼灼。本次家长会的顺利召开，进一步增进了家长与学校之间的共识，加深了家校间的情感纽带，更为家校间的交流与合作搭建了坚实的桥梁，为孩子们更好地步入新阶段的学习蓄积了力量。
