快乐寒假 安全相伴——市教委向您发来温馨提示

尊敬的家长：您好！

首先感谢您一直以来对我校工作的理解与支持。岁月如梭，癸卯兔年即将结束甲辰龙年正在走来。2024年的寒假来到了，值此龙年春节到来之际祝您：春节快乐！吉祥如意！

放假期间，我们希望您和孩子能度过一个健康、安全、欢乐、祥和、文明而有意义的新春佳节!天津市教委也向您发来温馨提示，希望您积极配合。

        一、注意健康保健

    1.勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣、早晚刷牙、饭后漱口，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，要讲究个人卫生，养成良好的生活习惯。

    2.安排科学合理的运动，促进身体内的血液循环，增强机体的抗感染能力，提升自身免疫力，有效保护自身健康。

    3.强化自我健康监测意识，如发现发热、咳嗽等症状，要及时就医，外出时佩戴口罩，尽量避免与他人接触，以免交叉感染，加强传染病防控。

        二、注意交通安全

    1.遵守交通规则，礼让出行，乘坐汽车下车前要确认安全后再推开车门从右侧下车，过马路时要集中注意力，观察路面情况，确保自身安全。

    2.骑行摩托车需满18周岁，并持有摩托车驾照，骑行电动车需满16周岁，并配戴头盔，骑行自行车要满12周岁，未满12周岁的未成年人禁止乘坐机动车副驾驶座位。 

    3.关注天气变化，减少在雨雪、冰冻、大雾、大风等恶劣天气时的出行。不要在广告牌、大树等下面逗留，谨防高空坠物。

    4.放假和返校途中注意交通安全，出行一定要搭乘正规车辆，乘坐车辆时要注意系好安全带，不坐无牌、无证、无保险等“三无”车辆，不坐黑车。

        三、注意饮食安全

    1.不采摘食用不认识或来历不明的野生菌类、野菜类等有毒食物，不购买和食用变质、外包装标识不全或超过保质期限的食品。

    2.不选择没有食品经营许可证、人员健康证的食品经营单位和饭店消费，不在街头无证照商贩处购买食物或就餐，不食用来历不明的食品。

    3.不吃未清洗干净的食物，不喝生水，不空腹喝凉奶，少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品，注重膳食的营养均衡，学会科学合理的食物搭配。

        四、注意居家安全

    1.不超负荷用电，不使用“三无”电器，正确使用燃气灶具，掌握燃气泄漏的鉴别和应急处置方法，掌握预防火灾、灭火及逃生的知识。

    2.要自觉遵守《天津市烟花爆竹安全管理办法》要求，倡导文明、守法、低碳、绿色的节日新风尚。

    3.不要随便为陌生人开门，若其坚持进入，应及时联系家长。不要攀爬窗台，不在没有封闭的阳台和楼顶玩耍，防止坠楼事件发生，提高安全防范意识。

    4.自觉远离“萝卜刀”、“笔中刀”、“泡大珠”、“鼻息能量棒”等存在危险性且假冒伪劣、三无、无CCC认证的玩具产品和学生用品，做到不购买、不携带、不玩耍。

        五、注意冬季溺水

    1.不要私自或结伴到封冻的河面垂钓、玩耍，不要在江河湖塘边洗手、洗东西，不要抱有侥幸心理，穿越封冻的水面。

    2.不要在野外的水域滑冰。滑冰时，应到正规的滑冰场所，并做好各项安全防护和运动前的准备，滑冰过程中注意人身安全。

    3.如果发现同伴溺水，要冷静果断，立即寻求成人帮助，或拨打110、120电话报警求助，要做到不盲目手拉手或下水施救他人。

        六、注意电信诈骗

    1.牢记防诈“六不要”，不要轻信陌生网友、不要扫描陌生二维码、不要点击不明链接、不要随意在网上转账、不要泄露个人隐私、不要安装可疑APP。

    2.不要点击不明来历的网络“红包”，不要轻易查收未知快递，不能轻信花言巧语，做到不贪图便宜、不谋取私利，要善辨真伪。

    3.不轻信陌生人介绍的兼职，警惕电诈传销人员打着所谓“高薪”的各种幌子进行诱骗，避免落入非法组织，合理使用零花钱、压岁钱，做到理性消费。 

        七、注意校园欺凌

    1.不要给同学或其他人起侮辱性外号或造谣污蔑，不搬弄是非，不拉帮结派，要远离乡村的村外、荒僻的郊外、城市的背街小巷、楼梯、地下车库等欺凌和暴力行为高发的地方。 

    2.引导孩子勇敢向欺凌说“不”，教育孩子不惹事，遇事不怕事，欺凌行为不会自行停止，报告大人、报警才是彻底解决被欺凌问题的根本办法。

    3.不做冷漠的“旁观者”，遇到他人被欺凌或遭遇暴力，如果自己没有能力帮助被欺凌者、被施暴者，不要围观，而应在保护好自己的前提下，报告老师或报警。

        八、注意健康上网

    1.努力学习和掌握必备的网络科学知识，不沉迷网络和电子游戏，控制每日上网时间，正确把握上网时间和上网时段，做到科学上网。

    2.选择安全可靠的官方网站和应用程序下载内容，不要随意下载和浏览可疑的网站和链接，以免受到病毒和恶意软件的侵害，确保网络使用体验安全和顺畅。

    3.不要在网络上散播谣言，不在网络平台转发不实内容，规范网络言行，不跟风、不炒作，做到健康用网、理性用网，树立正确网络安全观。

        九、注意心理健康

    1.班主任会关注学生假期心理动态，联合家长对学业困难、家庭困难或有心理问题的学生加强关注，及时发现学生心理波动。

    2.主动和父母、老师、朋友沟通交流，拉进彼此之间的心理距离，加强沟通表达，关注生活中的积极事件，每天做几件喜欢做的事情。

    3.学会自我关爱和心理调适，要觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。

        十、注意安排时间

    1.制定丰富多彩的假期计划，根据自身实际情况合理安排假期时间，做到规律学习和生活，养成科学、合理的作息习惯，过一个充实的寒假。

    2.充分利用假期时间，根据自身实际情况参加一些体育类、艺术类的活动，自主参与家务劳动，做到德智体美劳全面发展，促进身心健康。

3.假期里读一些有益的课外书籍，根据自身实际情况制定课外书籍阅读书单，丰富阅读量，扩大知识面，培养知识素养，提高阅读能力和写作能力。