学会调控情绪，缓解考试焦虑

　　为贯彻落实党的二十大精神，强化未成年人心理健康教育，塑造健康向上、积极乐观的性格品质，市委宣传部(市委文明办)、市教育局、市卫健委、团市委、市妇联、市民政局开展关爱未成年人健康成长“春雨行动”活动。

　　2024年 1月17日上午，孝昌县第一初级中学心理咨询师、家庭教育指导师刘会兰受邀来到孝感市孝南区肖港初级中学，进行主题为“学会调控情绪，缓解考试焦虑”的讲座。

　　课后，学生们纷纷表示，通过这次体验，我们不仅学到了心理健康专业知识，也掌握了缓解考试焦虑的具体方法。我们一定端正考试态度，保持考前的最佳心态是考试取得满意成绩的基础。心态平和、情绪稳定，才能保证把整个身心投入到学习中。