中三班冬季锻炼和课程故事
冬季锻炼
指导思想
《幼儿园教育指导纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标,要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”体能锻炼对孩子们的生理和心理发展大有益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。 因此，根据《纲要》这一精神，我们将结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展，并养成体育锻炼的习惯和终身运动的体育意识。结合我园工作计划，开展了中班冬季锻炼计划。
班级情况
我班共29名幼儿，男生13名，女生16名。 本学期班级幼儿年龄基本在4岁半左右，身体器官机能尚未发育成熟，而且根据上学期幼儿在体育游戏中跳跃和投掷能力的不足，这一学期中班将加强幼儿跳跃和投掷上锻炼，同时结合走、跑、钻爬等多种方式，全面的提高幼儿的身体素质和机能，特制定了一系列符合中班幼儿体质发展的体育游戏，为幼儿的全面发展打下良好的基础。
制定计划
幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。因此，根据幼儿的年龄的特点制定了本学期的体能锻炼计划，中班要求练习以下几方面“能十米折返运球、立定跳远、双脚连续跳、网球投掷、拍球等。
在初步制定计划后，我班对幼儿进行了初次测试，并对数据进行了分析。
具体措施
十米折返跑
测试十米折返运球的目的是反应幼儿身体的灵敏素质，蹭强腿部力量。 灵敏性训练需要多种形式，包括力量、爆发力、冲刺能力、运动项目所需的灵敏能力、平衡感、协调性和柔韧性训练； 灵敏性训练牵涉多种动作，包括直线冲刺、倒退跑、侧向滑步、转身、横向交叉滑步等动作。
我们通过【接力棒】、【种土豆】、【小鸡快跑】等等体育游戏来进行训练。通过这些体育游戏来发展幼儿的灵敏素质和蹭强幼儿的腿部力量，以及促进幼儿全身肌肉的发展和心肺呼吸，还能让幼儿有竞争冲刺的精神；通过此类游戏的练习，不仅能够锻炼幼儿对身体的控制能力，同时对于幼儿身体的平衡性和协调性的也起到很好的促进与发展作用。
立定跳远
测试立定跳远的目的是反应幼儿的跳跃能力以及下肢爆发力和身体协调能力。 在日常生活中通过跑步、能跃、攀爬、跨越及各种柔韧性动作的组合练习，训练方式下肢力量的锻炼； 通过这些肌肉训练，使幼儿的动作变得灵敦，肌肉变得发达，对儿童保持身体的健康和良好的体态有重要的意义。
我们通过室外【跳过小河】和室内的【跳方格】等体育游戏来进行训练的。通过这些体育游戏来发展幼儿的下肢肌肉爆发力、身体的协调与平衡以及灵敏度；还可以促进幼儿下肢骨骼生长，跳跃还可以增加骨密度预防骨质疏松的发生；大小腿肌肉发展与爆发及身体重心的平稳；在进行立定跳远时，幼儿需要在短时间内根据自身状况决定跳跃时机，这对提高他们的注意力和反应能力有积极影响。
双脚连续跳
测试双脚连续跳的目的是反应幼儿协调性和下肢肌肉力量。 协调能力的训练可以根据动作的类型或根据完成动作的目的，采取相应的练习方法，应循序渐进，由易到难逐步地完成； 组织方式多以节奏练习、动作的速度练习、动作的协调练习等方式进行。
我们通过室外【弹跳达人】和室内的【青蛙跳一跳】等体育游戏来进行训练的。通过这些体育游戏来促进幼儿的协调能力；提高平衡能力；增强幼儿的下肢肌肉力量；还可以提高幼儿的爆发力。跳跃运动是一种高强度的有氧活动，可以提高幼儿的心肺功能和耐力，增强他们的持续运动能力。双脚连续跳的锻炼，还可以全面促进他们的身体发展和运动能力的提高。
网球投掷
测试网球投掷的目的是反应幼儿上肢、腰腹肌肉力量。 上肢力量的训练是需要不同动作的组合来训练方式的，如通过日常一些攀爬、悬垂、投掷、抛接等组合练习。
我们通过室外【谁是神枪手】和室内【扔手雷】等体育游戏来进行训练的。通过这些体育游戏来体现幼儿的上肢发展能力，包括关节的灵活度，爆发度与动作协调能力；促进幼儿上肢骨骼生长，有助于神经肌肉反应更快，功能更协调；通过反复进行投掷动作，还可以增强幼儿的肌肉耐力；及投掷能力的发展。
拍球
测试拍球的目的是反应幼儿的协调能力和专注力，同时也反映了幼儿的上肢肌力和腹肌力量。 拍球的时候，球上下运动，球到达自己手的位置并方便下一次的拍打循环，眼睛和手必须盯着球，这样有利于培养孩子手部的控制力及专注力，当然还有身体的协调性。
我们通过室外【拍球抓鸭子】、【拍球乐翻天】等体育游戏来进行训练。通过这些体育游戏来发展幼儿的上肢力量和灵活性，以及手眼的协调能力和专注力。不仅如此，拍球还可以发展幼儿思维和智力、培养毅力和耐心以及明确数量概念。比如，拍球的拍球重轻程度、方向调节、力度和速度配合等，都需要考虑，因此拍球有利于幼儿的思维及智力发展；拍球可以使幼儿学习到坚持才能成功的道理，面对失败继续练习，有助于培养幼儿的毅力。还可以培养幼儿的耐心，也锻炼了自信心;拍球时通过数1、2、3等数字，可以使幼儿明确数字及数量的概念。
经过练习，我们又进行第二次体能测试。
看得出我班小朋友各方面都有所提高。
体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，健康活动不但能使幼儿从体验到成功的快乐，而且能让幼儿在感受快乐的同时发展幼儿的身体机能。本学期，通过本班教师和幼儿的协同努力，本班幼儿的技能动作发展均有了不同程度的提高。 幼儿的自主活动得到了较大的发展，支持了幼儿创造性地进行身体活动，使幼儿能够主动地探索多种玩法均取得了有效的发展。在以后的工作中，我班会结合幼儿的特点更有效的对幼儿实施健康教育。
课程故事——暗送秋菠
1、缘起
上学期我们种的萝卜收收获了之后小农场的地就空了，小朋友们想种些别的蔬菜，已经是秋天了，可是种什么好呢？
“我喜欢吃西瓜，种西瓜。”
“还种萝卜。”
小朋友们热闹的讨论了起来，都有自己想种的蔬菜。
于是就开展了亲子大调查：适合秋天种植蔬菜。
幼儿投票决定种什么？
教师思考：结合孩子们的认知发展需要，从实际出发，为孩子们提供天天接触、长期观察、亲自管理、动手操作的机会，让孩子们可以在观察、讨论、劳动、记录的过程中感受大自然的奇妙 。
2、种植趣事
这个种子跟萝卜种子好像啊，都是圆圆的。
我们来播种，爷爷帮我们盖土。
我们来锄草。
等着菠菜快快发芽。
3、遇见的问题
这一天小朋友们在农场给蔬菜浇水，发现了不一样的事情，有小朋友问：“老师，为什么别的蔬菜比我们的菠菜长的高？”
小朋友提出的这个问题一下子打开了孩子们的思路，大家都开始关注这个问题，为什么我们的菠菜跟别的菜不一样？引导幼儿自主探究。
团讨：“因为它没吃饭呗。”
“我觉得是它是因为没有喝水。”
“你们说的都不对，因为它就是这么小。”
大家争执不下，决定一起去找一找菠菜长不大的原因 。
4、解决方法
我们的思考：怎么让菠菜长大呢？
菠菜的生长需要充足的水分。”
“因为养分不足，所以菠菜长的慢。”
“土太硬了，需要翻翻土。”
“天气太冷，气温太低。”
教师思考：在课程实施过程中，教师支持幼儿聚焦式地观察，井鼓励他们在观察的基础上多样化地表征。
浇水
松土
施肥
加暖
浇水、施肥保持充足的水分和养分，等着菠菜慢慢长大。
松土、搭棚使土地松软温度提高，把菠菜照顾好
怎样判断我们的菠菜有没有长大？
大小
多少
高矮
跟自己的小手比一比。
5.总结与反思
教师应当及时捕捉教育实际给予反馈，而不是过了一段时间后，再提出问题，这时孩子可能已经对种植探究活动失去了兴趣。因此，教师应及时抓住孩子科学教育的时机，也是保护了他们的好奇心，满足了他们对于科学探究的欲望，有利于培养孩子以后科学探究的能力。整个活动中幼儿认真专注、积极主动、不怕困难、敢于探究和尝试等优秀的学习品质在不断提升。
幼儿感受：“看着菠菜长大我很开心”"我陪着它一起长大""菠菜长这么大很辛苦的""它跟我一起长高了""我浇水养大的，我感觉很温暖"
总种植活动让孩子们有机会观察和发现菠菜成长过程中的每一个变化，从观察发现菠菜不会长高生长,到一起探索帮助菠菜长大的方法，再到最后通过比较发现菠菜长大了,感受到生命的力量，整个过程也是孩子们感受生命、体验生命的过程。
我们的课程还在继续，敬请期待！