幼儿从幼儿园进入小学，面临很多品质和能力考验。因此在日常生活中帮助幼儿提升身体素质和培养孩子良好的品质都尤其重要。
让幼儿充分感受户外体育活动和体能锻炼的乐趣。鼓励幼儿积极参加户外活动，充分保证幼儿每天的户外游戏和体育活动时间。提供方便、灵活多样的体育活动材料。开展多种形式的游戏和体育活动。鼓励、支持幼儿选择自己喜欢的活动。
一、健康作息
1、早睡早起，保证每天十小时的睡眠。午睡自觉安静入睡，醒后不打扰其他幼儿。
良好的作息习惯帮助孩子形成健康稳定的生物钟，保证孩子充足的睡眠时间，对促进孩子的生长发育和提高抵抗力有很好的促进作用。
2、户外运动，保持每天有20分钟以上的户外运动时间。
👧孩子的快乐😊时光✨
二、规范姿势
1、坐姿端正。
坐姿在整个学习中是尤其重要的，坐姿会影响到孩子的听觉、视觉以及感知觉进而影响到孩子的注意力问题。
2、学习正确书写与握笔姿势。
正确的握笔会增强宝贝们的手脑协调能力练好控笔，坐姿更端正握笔更准确，写字更轻松运笔知轻重，更能坐得住 思考更敏捷幼儿园就是打下基础的时候了。
三、运动技能。
身体锻炼作为幼儿活动的一种方式，不但是以促进幼儿的身体发育、增强幼儿的体质为主要目的，而且还具有满足幼儿模仿、运动、娱乐、交往、表现、竞争、审美等多种需要，促进幼儿智力、个性、品德、审美情趣等多方面发展的功能。作为幼教工作者要善于通过身体锻炼活动，促进幼儿的全面发展。
1、拍球
2、跳绳
3、投掷沙包
幼儿的生活能力不会自然生成，而是通过学习和生活中的实践逐步得到提高和发展的。成人要在幼儿生活准备中扮演支持者和引导者，应提供更多机会，引导但不强迫幼儿完成；要及时肯定正确行为，满足其成就感；要注意不以结果评价，而重在肯定幼儿为完成任务所做出的努力，避免幼儿因能力不足而感到沮丧。
总之，无论教师或家长，都要支持和引导幼儿在生活中主动学习、培养健康的生活方式，而不仅仅是做入学前的知识准备。要在幼儿现有发展水平基础上，支持并引导幼儿科学有序地加以适度锻炼，逐步实现生活方面的自我管理。
图片提供：程老师、胡老师、梁老师
图文编辑：梁老师
审核发布：谢院长
