2023年11月15日下午，濉溪县初中体育教研活动在濉溪县经济开发区中心学校举行。濉溪县进修学校各位领导参加此次教研活动。
活动开始，濉溪县经济开发区中心学校孙婷婷老师向大家展示七年级上册跳绳——单脚轮换跳。
孙老师精心准备、深挖教材、巧妙设计，落实“教-学-评”一体化教学理念，以娴熟的教学技艺，扎实有效的课堂训练，呈现出一堂精彩的体育示范课。通过学习，学生也掌握了单脚交替跳的技术动作，大部分学生还能熟练地挑战10秒零失误，并在学习中体验到了运动的快乐。
紧接着，孙老师带领学生利用跳绳做别有风采的热身活动，并在慢跑后跟音乐做了一段8个八拍的绳操，充分将学生的积极性调动起来，学生在音乐中活力四射，精神饱满，动作有力，为今天的教学内容奠定了饱满的精神基础。
随后，孙老师利用平板让学生们观看世界冠军岑小林30秒突破228个跳绳的比赛瞬间，初步感受交替跳的动作优势，并通过四项练习教会学生单脚轮换跳这一技术动作：徒手练习：跟音乐——反向摇手柄练习：感受手腕摇绳的发力——夹纸摇绳练习——单脚轮换跳慢动作练习。
在愉快的学习和比赛展示中，学生掌握了单脚轮换跳这一技术动作，并能大胆地向同学们和观课老师们展示自己的技能。一段激情展示后，在音乐的伴奏下，孙老师带领学生一起做了一分钟的TABATA训练，通过师生PK来激发学生对体能训练的坚持和兴趣。
一节以技能学习为主线的体育课在游戏和拉伸放松中结束了。孩子们似乎意犹未尽，还畅想在音乐的海洋中。
课后，进修学校的领导们针对本节课做了点评。本节课整体把握较好，教师的基本功也较扎实，在肯定中领导们提出了几点宝贵的意见。校长指出：在教学中要增加学生的训练时长，保证学生在一定的训练次数中提升自己的技能水平，从而掌握这项技术。在课堂中，可利用学生小组长的带领作用或者一对一指导教学，让熟练掌握技能的学生帮扶动作不熟练的学生，从而让教学效果更上一层楼，并在有限的时间内充分发挥学生的作用。郑凤影老师指出：第一点在教学过程中队形的组织上，教师可减少学生集合的次数或者缩短跑动的距离。教师可通过改变自己的站位，由原来的四列横队最前方改变到四列横队中间，左右各两列学生。一是便于讲解，二是学生分散后易于集合。
