尊敬的家长朋友们:
时序更替，岁月流金。踏着2024新年的鼓点，翘首以盼的寒假如期而至。在此，外语实验学校全体教职工，向各位家长献上最真挚的祝福和诚恳的谢意，感谢您一学期以来对学校各项工作的理解与支持!为做好学生假期安全工作，安排好学生假期生活，确保学生度过一个平安、充实、祥和而有意义的寒假，我们诚挚地希望您在假期里切实承担起孩子监护人的责任，现将寒假安排及注意事项告知于您，希望得到您的配合，带领孩子一起阅读并努力践行！
假期时间安排
寒假将于2024年1月22日开始，具体开学时间请各位家长密切关注学校公众号及班级群相关通知。希望家长督促孩子科学规划假期生活，寒假之初制定假期规划及时间安排表，并按计划执行。科学合理安排作息时间，保证充足睡眠，每天至少休息8小时，早睡早起，养成健康的生活习惯。
假期安全篇
远离烟花爆竹
1. 各位家长应严格遵守所在区域的烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。
2. 告知孩子燃放烟花爆竹的危害性，严禁孩子私自购买燃放烟花爆竹。
3. 未成年人应在大人的陪同下安全燃放。
4. 燃放烟花爆竹要到室外空旷场所，远离易燃可燃物，严禁在室内、草坪、树林等区域燃放，也请勿将点燃的鞭炮投放到化粪池、污水井、窖井池等危险地方。
交通安全教育
外出乘坐公交、地铁要做好个人防护，回家后要及时洗手消毒。合理安排出行，少带孩子前往人流密集或不通风的地方，如商场、电影院等。教育孩子文明出行，行车、走路时要遵守交通法规，主动安全避让行驶车辆，不在公路上跑闹、玩耍。不乘坐“三无”（即无驾照、无牌照、无运营证）车辆；不乘坐超员、超载、超速及其他违反交规等无安全保障的车辆。未满12周岁不骑自行车及共享单车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车。
食品安全教育
目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。要注意营养膳食，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。教育孩子不喝生水、不吃生冷和不洁食物、不吃野果和野味，不挑食，尽量少吃或不吃剩饭剩菜等不健康食品，防止食物中毒或诱发身体疾病。适逢春节，注意健康饮食，避免暴饮暴食。
网络安全教育
网络是把双刃剑，人们不能忽视它的影响力，家长要衡量其中利弊，科学健康上网。
1.家长要以身作则，不得沉溺网络。
2.多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引力。
3.教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。
4.网上处处有陷阱，保护好个人证件信息，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。网贷切不可碰！
5.教育孩子不要随意在网上充值、打赏。
6.拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。
7.做到绿色上网、文明上网、限时上网。
冬季防溺水教育
1．不私自滑冰，滑雪；不擅自与他人结伴滑冰；不在无家长带领的情况下滑冰；不到无安全设施，无救援人员的水域滑冰；不到不熟悉的水域滑冰；不擅自下水施救。
2．当发现有人掉进冰窟窿时，不可贸然施救，因高声呼喊成年人及报告家长或拨打110报警。
心理健康教育
1.规律生活作息，增强心理免疫。早睡早起，吃好三餐，加强锻炼，自己掌握生活节奏，安排好学习、生活时间，有计划做一些感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、运动等。
2.用好社会支持，积极自我关怀。面对突如其来的疫情变化，缓解，释放不良情绪最有效的方式是沟通交流。多与家人或朋友交流，舒缓不良情绪，如果家人或朋友也处于担忧之中，当大家都说出了自己的担心并发现是同样的心情时，也会带来释然。
3.培养兴趣爱好，自我正向激励。假期是探索自我、培养兴趣爱好的好时机。兴趣爱好可以提升幸福感。同学们可以尝试自己感兴趣的事，比如画画、摄影、阅读、美食、手工等，丰富自己的假期生活。
4.学会科学调试，发展正向思维。即使在危急时期，也不要忽略身边的美好事物，让自己有开心的时间;不能确定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。
5.自我无法调节，寻求专业指导。关注自己和家人的情绪状态，如果感到自己的焦虑与恐慌情绪比较难以排解，影响到正常生活、学习，自己无法解决，就要引起高度重视，在积极自我排解的同时，也要学会寻求社会支持和专业心理援助。
防范欺凌和暴力
假期里，孩子还会与同学一起玩，或与附近的其他未成年人、社会人员接触，要谨防孩子遭遇或参与欺凌和暴力行为。
不到网吧、酒吧、游戏厅等禁止未成年进入的场所，这些场所易发治安案件。遵纪守法，不模仿电视或游戏中的暴力行为，不在网上乱发信息、对他人侮辱谩骂。
安全教育与监护责任
家长落实监护责任，对孩子要尽到教育、监管、保护的责任。
我们强调家长对孩子进行安全教育，是因为孩子自控力低，对危险缺乏辨别能力，而社会各类安全风险多，需要通过安全教育日积月累地增强孩子的安全意识，这对孩子来说终生受益。
同时，要对孩子的言行严格要求，不能因为是孩子就纵容不良行为。
对孩子特别是小孩子要全程看护，在安全的前提下，让孩子充分、自主地活动。
特别注意的是：避免因为作业、打游戏的事打骂、训斥，要引导，注意方法，避免因矛盾导致孩子离家出走等问题。
安全第一，平安是福！
假期实践篇
1.假期是调整学习状态，培养实践能力的时间。
🌸关注学校发布的“志愿汇”活动，并积极参与
🌸在所属社区范围内积极参加志愿服务活动。
以上两项实践活动，需拍照留存或制作成美篇，ppt等。
2.读万卷书，行万里路。
🌸同学们要制定假期读书计划，培养自己良好的阅读意识，形成每日阅读、定期分享的好习惯。利用假期完成“制定一份读书计划、阅读一份报纸、浏览一本杂志、精读一本好书、写一份读后感”活动。
7年级推荐《骆驼祥子》《海底两万里》
8年级推荐《经典常谈》《钢铁是怎样炼成的》《平凡的世界》
9年级推荐《水浒传》《简爱》
要求每位同学开学后将读书计划和读后感以班为单位由学习委员交到德育处，开学后学校组织的读书分享交流会，同学们可将自己所读书籍相关内容感想制作成PPT，方便在交流会上进行交流。
🌸开展个体研学活动，饱览祖国大美河山，体验风土人情，感受中华文化的积淀。通过照片、视频、美篇等形式展示个体研学成果。
3.坚定文化自信，弘扬中华传统文化。
以春节、元宵节为契机，了解年的习俗、民俗、传统以及“我家的春节”故事，以新颖的形式讲述出来。
🌸写春联。尝试自己写一副春联，寄托龙年美好祝愿，张贴在家门口。
🌸剪春花。学习传统文化剪纸，尝试剪简单的春花，烘托家里节日氛围。制作年夜饭上一道菜。
🌸学习一道新菜，既营养美味，又寓意美好，为家里的年夜饭增添色彩。
🌸制作丰富多彩的手工作品，传承中华优秀传统文化。
以上“年”文化实践作业，可汇总在一个美篇或视频中进行展示，手工作品开学上交德育处，期待你们“年”味十足的作品。
4.鼓励同学们积极参加体育锻炼。
随着新体育中考政策的落地，对同学们体质健康的要求更加严格。鼓励同学们做好每天体育锻炼，限制电子产品使用时间，倡导亲子锻炼，动员和引导家长带动和督促学生在寒假期间积极参加体育锻炼、户外活动，确保每天1小时以上体育锻炼或户外活动，切实增强体质。
5、同学们结合自己家庭生活实际，认真完成劳动实践作业。
学会打扫卫生间卫生，收拾房间，布置“我的”小天地；学会为家人制作一份营养均衡的早餐；与家长一起修理、维护家居设施；学会爱护社区的公共器材和绿色植物。开学后，每位同学需要上交劳动实践作业报告一份（可制做美篇、可录制视频，要求家长给出评语）。
建议同学们学习《新时代公民道德建设实施纲要》以及我校《德育手册》，倡导学生寒假期间，外出活动时遵守社会公德，做文明中学生，时刻以“我是外实的一张名片”严格要求自己！寒假是难得的亲子陪伴时光，相信在您的关怀下，孩子一定会度过一个平安，文明，愉快而又充实的寒假，并能以充沛的精力迎接新学期的到来！
最后，祝各位家长阖家幸福，龙年大吉！