为了贯彻落实《哈尔滨市关于全面加强和改进新时代学校体育 工作的贯彻落实意见》，依据中共中央、国务院关于《加强青少 年体育增强青少年体质的意见》精神，暑假也如期而至，暑假时间虽然短暂，也是我们居家锻炼的好时机，为了帮助同学度过一个健康的暑假，通过日常锻炼来激发其运动主动性，从而培养其运动兴趣并养成良好习惯。特制定暑假体育作业：
组织机构:
1.体育工作领导小组:
组长: 王昌
副组长: 付彦明 范业林
组员:体育组成员及全体班任
一年至九年暑假作业
暑假作业评价
练习的动作图示
温馨提示：
1.做好锻炼前的场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
2.运动时一定要穿好运动鞋，并检查口袋里是否有钥匙等尖锐物品，注意把发卡和眼镜取下，避免锻炼时受伤。
3.严格按照正确动作规范进行锻炼，并根据自身情况完成相应组数，不要盲目进行。假期锻炼要坚持循序渐进的原则，如果之前没有运动习惯，应该从低强度开始逐渐过渡到中等强度，在运动量和强度上可以适当降低，如果有长期锻炼经验且身体素质不错,可以适当提高锻炼强度。
4.做到科学锻炼，要做好充分准备活动和放松练习，预防运动受伤。
5.在运动前不要饮食，锻炼后不要大量喝水，以免给身体造成负担。
6.文明锻炼，不要影响他人生活和休息。