快乐过寒假，安全不放假——济宁市第十四中学2024年寒假致家长的一封信
尊敬的家长朋友们：
您好！寒辞去冬雪，暖带入春风。节气流转间，2024年寒假已翩然而至。感谢您一学期以来对学校工作的理解、支持与配合！
寒假是孩子学习的延续和拓展，是孩子健康成长的重要环节。为了让您和孩子度过一个充实平安的假期，现将寒假放假时间安排及注意事项告知如下，请您切实做好寒假期间孩子的监护、教育工作。
假期时间安排
放假时间为2024年1月28日(农历腊月十八)至2月25日(农历正月十六) ，2月26日(农历正月十七)正式开学。
温馨提示
寒假期间，请家长朋友们将孩子的安全和健康放在第一位，以下假期温馨提示请您查收！
严防疾病
冬季流感等传染病多发，寒假期间，人员流动和聚集性活动增多，请家长关注孩子做好传染病预防工作。
1.餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
2.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
3.注意均衡饮食，摄入适量富含维生素的蔬菜、水果，增强身体免疫能力。
4.家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服，注意保暖。
5.传染病高发期，请家长及时带孩子接种疫苗，建立防疫屏障。
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防滑冰溺水
冬季天气寒冷，河道、湖面等结冰，请家长进一步加强孩子冬季冰面安全防范意识，杜绝发生冰面滑冰、玩耍等溺水事件。
1.教育孩子不到设有“禁止下水（游泳）”标志的水域附近玩耍。
2.提醒孩子不到河塘、水库等危险的水域冰面上行走、玩耍、滑冰、捡物品等。
3.告诫孩子发现伙伴去冰面玩耍，要及时提醒和劝阻；劝阻无效时，要立刻通知大人。
4.要求孩子滑冰应在大人陪同下、去正规的滑冰场所，并且全程不能脱离大人的监护视线。
5.规定孩子外出时要告诉父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回来，严禁私自相邀外出玩耍。
交通安全
1.教育孩子外出时，要遵守交通法规，未满12周岁的学生不能骑自行车上路，未满16周岁的学生不能骑电动自行车上路。不翻越隔离栏；要根据红绿灯的指示走斑马线、过街天桥或地下通道；路上行走，要注意来往车辆，不低头看手机或听音乐。
2.教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不要在车上吃食物或喝饮料；不乘坐无牌无照的车，不乘坐超员超载车辆。
3.警惕汽车盲区，告诫孩子停着的汽车也危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警。
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烟花爆竹燃放管控
1.做禁止燃放烟花爆竹的践行者。遵守“禁放”规定，禁止燃放、生产、销售、储存、运输烟花爆竹；选择安全、环保、绿色低碳的方式来欢度佳节。
2.做禁止燃放烟花爆竹的宣传者。请家长跟孩子一起，积极宣传“禁放”的理念，教育、引导、劝阻家人、邻居和亲友不燃放烟花爆竹，不在迎送往来中赠送或接受烟花爆竹，以绿色、安全的方式辞旧迎新。
3.做禁止燃放烟花爆竹的监督者。请广大家长朋友和同学们“守法自护，远离烟花爆竹”，在发现违法销售、燃放烟花爆竹的行为时，积极向公安等部门举报，消除安全隐患，保障公共安全和人身、财产安全，改善大气环境质量，控制噪声污染，推进现代城市文明。
4.尽量避免燃放烟花爆竹，确需燃放时，一定要在家长的陪同和指导下，到指定的地点或者相对空旷、人烟稀少的地方燃放，防止引起火灾；购买烟花爆竹时一定要到正规的指定售卖点进行购买；在燃放时一定要按照说明使用，切忌不能对着人、物燃放；不要将鞭炮扔进下水道等危险的地方，远离燃放着的鞭炮和烟花。
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居家安全
1.冬季使用电取暖设备，要从正规渠道购买合格产品，严格按照使用说明，与可燃物保持安全距离。在使用电暖器时，要远离易燃物，不能将衣物覆盖在取暖设备上烘烤，睡觉前和出门前一定要关闭电源。
2.关注用电、气安全。加强家中电源、燃气等电气设备的安全管理，家长们要教育和监督好学生在家使用煤气、热水器时，要保持室内通风，严防居家安全事故，特别是煤气中毒事故的发生等。教会孩子能熟练掌握发生煤气中毒、触电等事故的急救措施，提高其自救自护能力。
3.做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
4.注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质食物，不吃“三无”食品，防止病从口入、食物中毒。
5.关注防拐防骗。俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”孩子社会经验少，元旦期间，孩子不论在家还是外出，家长做好防拐骗、防诈骗等教育工作。
6.关注网络安全。合理安排孩子的娱乐及学习时间，教育孩子看电视或玩手机要有节制，建议与孩子商定好使用电子产品的时间。教育孩子不要沉迷于网络，关注孩子上网的内容和时间。
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坚持体育运动
身体健康是孩子全面健康成长的第一要务，体育运动是孩子健康成长“营养剂”，坚持运动能帮助孩子养成自律、积极的生活态度，提升自信心和自尊心，提高睡眠质量和幸福感。寒假期间，为预防孩子体质下降，获得最佳的学习生活状态，请家长督促孩子做好以下几点：
1.选择适合自己的运动并坚持下去。可以选择多种运动来锻炼身体，如跑步、游泳、篮球、足球等。
2.制定合理的锻炼计划。可以根据自己的身体状况和时间安排，制定合理的锻炼计划。建议每周至少进行三次锻炼，每次锻炼时间不少于30分钟。
3.注意安全。在进行锻炼时要注意安全，避免受伤，特别是在进行高强度运动时，应该做好热身和拉伸，以减少受伤的风险。
4.均衡饮食。锻炼身体需要消耗大量的能量，确保孩子保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以支持身体的生长发育。
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学习生活
1.督促孩子制定合理的假期生活及学习作息时间，坚持早睡早起，按时完成作业，做到劳逸结合。
2.教育孩子参加一些实践活动，让孩子从中学到书中没有的知识。
3.注意社会公德。不做不利于自己或他人的事情，争做文明好公民、文明劝导员。
4.鼓励孩子积极参加劳动教育，培养学生独立自主意识。
5.建立和睦的亲子关系，关注孩子的心理健康。
预防近视
相关研究表明，孩子过早地接触电子产品和近距离阅读书本，发生近视的概率会更高。近视发生得越早，后期出现高度近视的风险会更高。与轻度和中度近视的人相比，重度近视的人也更容易患上视网膜病变、青光眼等眼部疾病。为了孩子的视力健康，请家长做到以下几点：
1.家长是孩子近视防控的第一责任人，家长要从自己做起，少看手机，少刷视频。
2.帮助孩子养成用眼习惯，少看手机、平板电脑、电视等电子产品。
3.孩子居家学习时，家长要根据不同的情况，提供合适的辅助光源。
4.督促孩子遵循“20-20-20”护眼原则，即近距离阅读20分钟，要远眺20英尺（6米）处至少20秒钟，以此降低视疲劳。
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尊敬的家长朋友们，让我们携起手来，共同为孩子的寒假保驾护航！值此新春佳节到来之际，济宁市第十四全体教职工祝您新春快乐，阖家幸福！
济宁市第十四中学
2023年1月26日
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