腊八节，也俗称“腊八”，是古代庆祝丰收、感谢先祖和神灵的一种古典祭祀仪式。作为一种民间习俗，农历腊月初八吃腊八粥，用以庆祝丰收，表达对生活的美好愿景，一直流传至今。
这不2081新兴小学服保中心的小伙伴们也开始积极准备“腊八粥”了，从原材料的选取，熬制时间等多方面进行全方位的考虑准备。
快看，我们准备的“腊八粥”原材料也不赖，“毫不逊色”。(๑•̀ㅂ•́)و✧
经过大厨们精心的熬制，暖心而又“丰富”的“腊八粥”给您这个冬天增添一丝暖意。🥣.ɴɪᴄᴇ ᴅᴀʏ 〰︎🧧🎇🍶🥢
看到老师们吃的津津有味，我们也颇有一丝成就，喝一碗腊八粥，能够🍒事事“粥”全。
🥄一勺快乐🥣一碗开心
🍽一盘如意🍽一碟甜蜜
💰一袋财富🧧一把平安
😘特别的腊八粥，送给最幸福的你❤️
ᴹᵃʸ ˡⁱᶠᵉ ᵇᵉ ˢᵃᶠᵉ ᵃⁿᵈ ʰᵃᵖᵖʸ / ᴵ ʷⁱˢʰ ʸᵒᵘ, ᵗᵒᵒ.
腊八粥的营养价值
稻米，作为腊八粥的基础谷物，一般会用籼米，这会让粥更粘稠，口感更佳。稻米富含碳水化合物，是人一天能量的最主要来源。小米，富含磷元素和镁元素，可以修复骨骼，调节神经和心肌功能，口感软糯香甜，非常适合老年人食用。稻米和小米搭配吃，可以实现蛋白质互补，让氨基酸构成更加均衡。
红豆和绿豆，他们不仅富含B族维生素，还含有优质的植物蛋白质，从中医的角度讲，红豆具有养血清热、健脾益胃的作用；绿豆富含钙、磷、铁等无机盐，可以补充体内电解质。最重要的是豆类的皮富含膳食纤维，可以改善胃肠道功能，排毒解毒。
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，其油脂不易在体内储存，可以改善高血压等心脑血管疾病；莲子，具有益肾涩清，养心安神的作用，莲子心具有祛火的功效，尤其适合工作压力大的人食用。
大枣具有补充气血的作用，同时在做腊八粥时大枣中含的糖可以为腊八粥改善口感，喝起来甜甜糯糯的。桂圆也是一样的道理，可以改善八宝粥的口感，另外桂圆还含有维生素K，具有抗凝血的作用。
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祝大家：腊ൢ🏮八ൢ🏮节ൢ🏮快ൢ🏮乐ൢ
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过腊八就是年，一年一岁一团圆