新春佳节 走亲访友
人们互赠礼物表达祝福和心意
然而，这些仪式感满满的礼物中
也不乏烟草制品的身影
关于烟草 你知道吗？
吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五类威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。科学研究表明，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，致癌物质至少69种，主要为苯并(a)芘等10多种强的致癌物。吸烟是引起肺癌的主要原因,还可引起喉癌咽癌、口腔癌、食道癌、肾癌、胰腺癌、膀胱癌、子宫颈癌等。吸烟可导致心脏病、呼吸系统疾病、内分泌、生殖系统以及免疫功能产生明显的损害作用。我国每年超100万人死于吸烟相关疾病。全球每不到7秒钟就有一人死于吸烟。
值得注意的是,被动吸烟对健康的危害。美国调查显示，一个家庭中有1个吸烟者,该家庭全体成员患癌症的危险性增加1.4倍,如有2个吸烟者,则患癌症的危险性增加2.3倍,如有3个或以上的吸烟者,患癌症的危险性增加2.8倍。
另外,吸烟对人体镉摄入也具有重要意义。每吸烟 20支就会摄入镉15微克。侧流烟气中的镉含量比主流烟气中的高,因此被动吸烟者可能处在浓度更高的含镉烟气中,对暴露人群具有潜在危害。慢性轻度镉中毒可有头晕、乏力、腰背及肢体痛等症状，慢性重度镉中毒会出现慢性肾功能不全,可伴有骨质疏松症、骨质软化症。
什么是被动吸烟？
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。据国际抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
被动吸烟对儿童有哪些危害?
1.影响孩子的呼吸系统，易引发哮喘
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。
2.会导致孩子智力低下
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。
3.损害听力
自己有吸烟史，又长期被动吸烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关。
4.容易患龋齿
二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的过程产生不良影响，并通过影响唾液腺的发育和功能，降低唾液的生成和有效性。
二手烟已被国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。
戒烟有哪些好处?
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的机率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
戒烟小建议
第一，想抽烟时可以吃一些东西来替代，例如随身携带一些无糖的口香糖。
第二，提醒自己戒烟的理由是什么，坚定决心。
第三，运动可以促进新陈代谢，帮助人体排出更多的毒素。
第四，多吃新鲜蔬菜，一些食物有助于戒烟，例如西兰花和柑橘等。
第五，戒烟期间多喝水，促进体内烟毒的排出。也可以通过多喝水润肺排毒，对戒烟和养肺都有益处。
拥有健康幸福的生活，是我们每个人的心愿。新春佳节快到了，为了您和孩子的身体健康，让我们“大手拉小手”一起行动起来，倡导无烟健康过节氛围，创建无烟环境，共度无烟健康佳节！