亲爱的家长朋友们：
您好！时光温婉，见信如晤！回首2023年，家校携手，凝心而战，一路同心，共克时艰！在此，我校向一直以来关心、理解并支持教育工作的你们致以衷心的感谢和诚挚的祝福！为了让学生们度过一个平安愉快而有意义的寒假，现将相关事宜提醒如下：
放假时间：2024年1月20日—2月19日（2月20日正式返校）
新学期注册时间：2024年2月17日-19日
寒假安全提示
（一）交通安全
1、寒假期间，正逢春运高峰期，交通比较拥挤，人流量较大，请教育孩子外出时需严格遵守交通规则，主动避让过往车辆，拒绝乘坐三无车辆，超载车辆。
2、自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。
3、行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。
4、未满12周岁的学生不得在公路上骑自行车，未成年人不得驾驶机动车上路。
5、学生不得在公路上、停放车辆周围或车辆盲区玩耍打闹。
6、提前规划，错峰出行，注意关注目的地天气情况。
7、遵守交规，严格执行“一盔一带”。
8、乘坐私家车，未成年人坐后排，乘坐公共交通工具注意乘车安全，车辆停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车。
（二）饮食安全
1、养成良好的卫生习惯，饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物。
2、注意饮食卫生，不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、少吃零食，不去路边小摊上购买“三无”食品。不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。在吃东西前，要一闻二看三品，如有异常，应该立即停止饮食。
3、坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时用餐，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，均衡膳食，保证充足的营养摄入。
（三）居家安全
1、不要在飘窗或阳台玩耍，不要在窗台下和阳台上堆放可以攀爬的物品，叮嘱孩子不要把头和身体伸到窗户外或者栏杆外。
2、不要触碰带电的物体，包括电线、插座等，不要用潮湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使用完毕后，应及时关闭电源。
3、严禁高空抛物，危害公共安全。
4、防高层坠落。住楼房特别是住在高层楼房的，注意检查护栏设施，教育孩子不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
5、防意外伤害。锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，用后应妥善存放起来，不能随意乱放，防止意外伤害。
6、防误饮误食风险。家里的药物、消毒剂、酒精使用完应妥善管理，不要用饮料瓶存放消毒剂。7、使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119。
（四）防滑防冻防溺水、安全用电
1、家长要认真履行监护人职责，第一时间掌握孩子行踪，时刻对孩子进行有效看管。
2、不与小伙伴到水边、冰面嬉戏玩耍，如有同学、伙伴相约，要及时拒绝并劝阻。发现落水者，立刻拨打119或大声呼喊寻求帮助，不盲目施救。
3、严禁到池塘、河流、水库、湖边、矿坑等水域游玩或冰面上玩耍，不玩冰面上的雪，不在危险区域滑冰，不临近水域骑行，遇冰面要绕行。
4、自觉维护河道、水库相关安全设施，熟悉警示标识标志，遵守相关规定。
（五）网络安全教育
1、不要轻信来历不明的电话和手机短信，要及时挂掉电话，不回复手机短信，不给不法分子进一步布设圈套的机会。
2、无论什么情况，都不向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。如有疑问，可拨打110求助咨询。
3、遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人。增强自我保护意识，不随意约会网友，不将个人、家人及他人信息上传；
4、严禁孩子通过网络接触不明身份的人并私下交往；家长必须密切监控孩子，不要在网络上发表不当言论，不要加入非法组织，还要防止孩子陷入感情、金钱等骗局。
5、严格控制上网时间，不沉溺虚拟空间。增强网络安全意识，不浏览低俗不良信息。规范网络安全行为，不发表侮辱欺凌他人言论，不在网上购买不安全用品或食品，不随意添加陌生网友，不单独约见网友。注意个人及家庭信息的保密。如遇要求转账等诈骗电话，及时与家长确认。
（六）关注身心健康
1、防范流行疾病。注意个人卫生，勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风。注意营养均衡，作息规律，睡眠充足，养成运动习惯。不去或少去人多拥挤的公共场所。
2、注重自我保护。不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务场所、酒吧等场所游玩。多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。
3、遵守烟花爆竹燃放规定。不在禁放区域燃放烟花爆竹。
4、关注孩子心理健康，不向孩子传递负面情绪，制定家庭日常作息表，理解尊重孩子，陪伴孩子的同时给予孩子一定独处空间。
5、了解孩子内心，尊重孩子，建立融洽亲密的亲子关系，注意家庭成员之间的和谐相处，对孩子多一些爱护支持与陪伴，少一些指责、讽刺与打击。如发现孩子出现不良情绪，鼓励孩子经常与同伴沟通联系，增进友谊，也创设机会静下心来倾听孩子心声，必要情况下也可寻求老师、学校的帮助。
（七）寒假生活指南
亲爱的同学们，美好的假期生活即将开启，如何规划才能既充实又有意义呢？一起来看看老师给你们的建议吧！
明确目标 制订计划
放假伊始，复盘一年得与失，趁机和爸爸妈妈一起制作一份自己专属的“寒假计划”，让你的假期成为查漏补缺、积蓄能量、精进自己、逆袭超越的好机会吧。
博览群书 丰盈成长
脚步丈量不到的地方，书籍可以，读书的目的就是为了丰盈自己，带我们抵达梦想的高度，每天坚持阅读吧，读经典名著，品浓浓书香，积累好词好句，感受文字的流光溢彩。
坚持锻炼 规律作息
一日之计在于晨，早睡早起，规律作息。运动赋能，运动不仅可以增强体质还可以让大脑分泌多巴胺，提高幸福感，假期中，跳绳、踢毽子、跳操，每天做一做简单的运动，让我们的身体更加强壮。
参与劳动 增加技能
劳动可树德、劳动可增智、劳动可育美，清晨打扫、午间烹饪、收拾房间...利用假期帮助家长做一些力所能及的家务劳动，增进亲子互动，与家人享受劳动成果，让温馨、舒服、幸福时光填满我们美好的假期生活。
合理用网 保护视力
眼睛是心灵的窗户，长时间的使用电子产品会带来眼睛干涩、颈椎僵硬等身体疾病。因此，注意控制电子产品使用时间、选择观看内容，不沉迷手机、网络、电视。
发展兴趣 热爱生活
利用假期拓展学习领域、发展兴趣爱好，画画、跳舞、浇花、弹琴、摄影......相信总有一个你喜爱的，热爱你的热爱吧，不妨利用寒假开始吧！
关注时事 开阔视野
听风声雨声读书声，观家事国事天下事。看时事新闻、听电台读书，不仅能知晓天下大事，开阔视野，增进观点，视听结合还能保护视力，有利健康。
接纳情绪 调试心情
生活中会出现一定的负面情绪（焦虑、烦躁、担忧、愤怒、失眠、茫然无措等），这是我们人类自我保护机制下的正常心理应激反应，如果有了不良情绪，我们要学会接纳并正确排解自己的情绪，可采用听音乐、运动等转移注意力的方式，也可与亲人朋友交流沟通，还可用日记的方式记录自己的心路历程，找到情绪症结，当然如果还无法排解，必要的情况下，积极向家长、老师寻求心理支持和帮助也不失一种好办法。
编辑：廖梓雯
审核：黄钻群
招生热线：0758-8175776