寒假即将来临,首先祝大家度过一个愉快、充实的假期。为了让大家在假期中度过一个安全、健康、快乐的时光,我们特此发出以下安全提醒,希望大家能够注意并遵守:
注意交通安全
在寒假期间,大家要外出玩耍、走亲访友,一定要注意交通安全。过马路时要走人行横道,并遵守交通信号,不随意穿越马路;乘坐车辆时要坐稳扶好,不随意探头窗外,不随意解开安全带。在路上行走时,要远离车辆行驶区域,避免发生意外。
注意防火安全
寒假期间,大家不要燃放烟花爆竹、不要野外用火。不要在禁止烟火的场所吸烟、玩火,要时刻留意火源,避免火灾发生。如果发生火灾,要及时报警并采取灭火措施。
注意用电安全
寒假期间,大家要使用电器设备,一定要注意用电安全。不要随意拆卸电器设备,不要私拉乱接电线,不要长时间使用同一插座。在使用电器设备时,要注意散热和避免过度使用,以免发生触电和火灾等意外。
注意饮食卫生
寒假期间,大家要享受美食,一定要注意饮食卫生。不要食用过期变质的食品,不要食用不干净的水果蔬菜,不要喝生水。在购买食品时,要注意检查生产日期和保质期,避免因食品卫生问题引起肠胃不适或其他健康问题。
传染病防控
1.积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识,掌握防病知识,树立防病意识。
2.注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。
3.净化环境,保持室内空气清新。
4.养成良好的生活规律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配,保证每日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水,多食新鲜的瓜果、蔬菜。
5.进行合理的体育锻炼,如早操、晨跑、散步等,可增强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质,提高机体抗病能力。
6.加强个人卫生和个人防护。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
7.免疫防预,流行季节前及适龄儿童可进行相应的预防接种如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。
8.减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。
9.早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时,尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。
冬季防溺水
1. 不要在没有安全设施的水域戏水、滑冰,尤其是野外水域冰冻的冰面情况不明时,不要凭经验判断冰是否结实。如果想滑冰,就去有安全防护措施的正规冰场,不要滑“野冰”。
2. 如果发现伙伴去冰面玩耍,要及时提醒和劝阻,劝阻无效时,要立刻告诉家长或老师。
3. 如果不慎掉入冰窟,不要惊慌,要立即抓住未破裂的冰面,大声呼救,同时像骑自行车那样,踩水助浮,使身体尽量上浮,保持头部露出水面。不要乱扑乱打,这样会加大冰面的破裂程度,要镇静观察,寻找冰面较厚、裂纹小的地点脱险。尽量让身体靠近较厚的冰面边缘,双手伏在冰面上,双足打水,使身体上浮,全身呈俯卧姿势,然后双臂向前伸开,增加全身接触冰面的面积,一点点爬行,使身体远离冰窟。离开冰窟口,千万不要立即站立,要卧在冰面上,用滚动的方式到岸边再站起来,防止冰面再次破裂。
注意网络安全
寒假期间,大家要合理安排作息时间,多参加户外活动,同时也要注意网络安全。不要随意点击不明链接,不要在互联网上随意透露个人信息,不要轻信陌生人的邀请和信息。在使用互联网时,要注意保护自己的隐私和安全。