临近期末考试，很多同学会表现出一些过度焦虑的考前应急状态，影响身心健康。玉州区七中2306班班主任陈逸辉老师及数学宁翠林老师开展“自信迎考成就自我”考前心理健康教育主题活动，以强化学生的考前心理健康意识，营造和谐、健康的复习氛围和班级文化。
一、心理健康微课《如何化解考试焦虑情绪》
陈逸辉老师在课上指出随着考试临近，不少学生相继出现一些奇怪“状”，这些“怪病”可以解释为“考前焦虑症”。这是因为接连几次考试失利而造成的。因为害怕再失败，心理过度紧张就会出现考试 时怯场，这是一种较严重的考试焦虑状态。考前焦虑的调节办法有:1、积极的自我暗示；2、适量的运动；3、做感兴趣的事；4、适当的情绪宣泄；5、听音乐。
二、师生齐心协做“柿柿如意”树
为缓解考前焦虑，宁翠林老师与同学们进行手工柿子的制作活动。同学们把自己美好心愿扎进了柿子里，写进了许愿袋里，挂在了树上。
“考试加油！”
“学习进步！”
“考的全会，蒙的全对！”
小小的柿子，红红的许愿袋，寄托了2306班同学们的奋斗与感恩之心。
希望我们的未来
如这棵柿子许愿树般
事事如意，蓬勃生长！
本次活动让学生理解了不是所有的焦虑都有害，中度的焦虑能产生较高的效率，可以帮助我们提前思考、预测问题并试图解决。本次活动还可以帮助学生们树立了正确的考前心理健康观念，面对焦虑，应对有方；提高同学们自主学习的能力，促使学生能够充分在考试中发挥自身的最大潜能。