深秋迟暮 新冬可期
一场心理沙龙，
与温暖有约，
与阳光相伴，
与心灵相依。
十一月，秋色已暮，初冬将至。秋冬交际之时，万物绽放最后的绚丽。在这温柔又充满诗意的晚秋时节，为促进园山街道第二学区各园教师人格健康发展，培养一支高素质心理健康教育师资队伍，全面推进素质教育，构建和谐校园，2023年11月15日园山街道学前教育第二学区在安康幼儿园开展了《教师心理健康维护》讲座。
本次活动特邀请深圳市龙岗区心理教研员、中学高级教师，教育硕士，国家心理咨询师，心理危机高级干预师余粤老师主讲。
余粤老师先以心理健康小测试开场，邀请教师按照测试标准，为近期自身心理状况打分，教师们积极参与并进行互动。
接着，余粤老师还分享了面对压力的方法，及时给教师赋能，引导教师们意识到在遇到压力挫折时，要积极寻找并赋予教师工作更崇高的职业意义，正确对待工作生活中易引起压力的事件，从心理健康的自我保健、心理困扰的自我调节等方面为老师们提供了有效的情绪管理策略。培训过程不仅有理论知识的讲述，还有实际操作的分享，带领教师们探究情绪给人带来的影响本质，启发大家对情绪调节的思考。
在带领教师们了解压力从何而来之后，余粤老师还带来了十分有趣的减压游戏，让教师们围在一起，在轻松愉快的氛围中，通过各种游戏觉察自身压力、 识别压力、学习如何管理自我压力， 并在一次次的互动交流中送走压力，最后在音乐中迎来幸福 、放松的身心。
在活动最后，余粤老师分享了三种日常解压的方法。在生活和工作中总有会遭遇各种困难和挑战，但只要我们保持积极的态度，才能更好的面对。
在幼儿园，教师要充当知识的传授者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等诸多角色，每天在不同的角色中穿梭难免会出现各种各样的压力与挫折。但相信参加本次活动的老师此后必会学以致用并以合理、积极的方式来减轻或消除压力。用和谐的心态，健康的心理引领孩子们向美而生。让教育在每一个平凡的日子里散发出不平凡的光和热!用阳光的心态照亮自己的教育人生，做一名幸福的人民教师。