筑牢健康防线 科学预防流感——张家埠小学预防冬季呼吸道传染病温馨提示

　　随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，空气干燥，室内外温差大，呼吸道黏膜抵抗力降低，使得呼吸道传染病的患病率也随之增加。学校、托幼机构、养老机构等人员密集的地方，极易造成呼吸道传染病的暴发和流行，为了降低患病风险，保护自己和他人的健康，我们应该了解学习呼吸道传染病防控的相关知识养成良好的健康习惯，降低呼吸道传染病感染和传播风险。

　　1、普通感冒患者感冒初期可能产生咽干咽痒、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕的症状，2-3天后，可能出现嗓子疼、流黄鼻涕、声音嘶哑，有时还会产生低热、轻度畏寒、头疼等症状。

      2、流行性感冒流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年的10月份至次年的3月份，是流感的高发季节。根据病毒核蛋白与基质蛋白的不同，流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四型。流感患者常骤然起病，往往以全身症状为主，患者一般先出现畏寒或寒颤，随之出现发热，体温通常在39-40℃左右，还会伴有明显的全身乏力、肌肉酸痛、头痛等症状，而呼吸道症状如咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等症状往往比较轻，也可有恶心、腹泻等消化道症状出现。流感和普通感冒有何区别？流感由流感病毒引起，以冬春季节高发，主要通过呼吸道飞沫传播。此外，流感也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触进行传播，具有较强的传染性，在人群聚集的场所易暴发、流行。而普通感冒多由于细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，其传染性较弱，一年四季均可发生。不仅如此，流感病毒感染后可引起发热、咳嗽、咽喉部疼痛、头痛、全身肌肉酸痛等一系列症状，重症病例还可发生肺炎、心肌炎等。而普通感冒的主要症状往往发生在上呼吸道，全身症状较为少见，症状较轻，一般可自愈。

      3、支原体肺炎支原体肺炎是由肺炎支原体感染引起的急性肺部感染性疾病，感染肺炎支原体后不一定会引起肺炎，只有肺炎支原体侵入下呼吸道才可能出现支原体肺炎，多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可感染并发病。感染症状与大多数呼吸道疾病相似，有咳嗽、发热等症状。若出现持续高热(39℃以上)≧5天或发热≧7天，体温高峰无下降趋势，出现喘息、气促、呼吸困难、胸痛、咯血等症状之一的，精神差、头痛、抽搐、频繁呕吐、不能进食等需及时就医。

      4、其他呼吸道传染性疾病麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘等也不容忽视。麻疹典型的临床表现有发热、咳嗽、流涕等其他症状及眼结膜炎，特征性表现为口腔麻疹黏膜斑（科氏斑）及皮肤斑丘疹。风疹前驱期短、低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大为特征。一般病情较轻，病程短，预后良好。流行性腮腺炎以腮腺肿大、腮腺非化脓性炎症等为主要临床症状，少部分有发热、头痛、乏力、食欲缺乏等前驱症状。水痘以发热和成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，常伴有瘙痒，皮疹一般持续一周左右痂皮脱落。

　　1、勤洗手做好手卫生，饭前便后、外出返回或接触公共场所物品、脏东西后要勤洗手，避免用不洁净的手触摸眼、鼻和口。家长外出返回后要及时洗手。

      2、戴口罩广大民众仍应坚持非必要不聚集，出行戴好口罩，做好自身防护工作。

      3、讲礼仪咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾掩住口鼻，或用手肘或衣袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中，在咳嗽或打喷嚏后要洗手。

      4、讲卫生保持教室和家庭环境清洁，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；在保证室内温度的情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好保暖。

      5、少聚集流行高峰季，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域，避免与有呼吸道感染的患者亲密接触。尽量不要前往空气流动不畅的密闭区域，如必须外出时建议要佩戴口罩，做好自我防护，并注意及时更换。

      6、种疫苗接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。学校是人群密集场所，广大师生和同住人员应积极接种流感、水痘等疫苗，建立免疫屏障。除此，还要养成健康的生活方式，保证充足的睡眠、合理的膳食、适量的运动以提高自身抵抗力。

      7、勿恐慌在冬季呼吸道传染病高发季节，大家无需忧心忡忡，在日常生活中采取科学的预防措施，能够有效降低感染呼吸道传染病的风险！若出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状时，患者应居家休息治疗，避免带病上课，待康复后再返校。注意个人及家人的防护，避免传染其他家庭成员，尤其要避免与老人、儿童亲密接触。绝大部分呼吸道传染病具有自限性，不需要都进行抗病毒治疗，进行对症缓解症状治疗就能康复。但是对于老年人、5岁以下儿童以及免疫力低下的特殊人群建议及时就医，避免加重病情。