大寒是二十四节气中的最后一个节气，过了大寒,就迎来了新的节气轮回。为了使孩子们了解传统节日的习俗，2024年1月17日，土桥镇中心幼儿园开展了“大寒”主题教育活动。
关于大寒
大寒是我国二十四节气中的最后一个节气，人们常说“大寒年年有，不在三九在四九”，言外之意，大寒是非常冷的。过了大寒，我们又会迎来新一年的节气轮回。大寒时，太阳到达黄经300°。这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
教师讲解
每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗，如：除旧布新、制作腊味、祭灶、喝腊八粥、吃糯米饭、贴窗花等。
《小班》
《中班》
《大班》
班级活动
“大寒大寒，准备过年。”进入大寒节气，年味渐浓，小班的小朋友们也开始忙着剪窗花，陆续为春节做准备了；大寒日初长，风吹腊梅香，为了让孩子们学习梅花的无畏精神、乐观积极的态度、坚韧不拔的品质，中班小朋友和老师一同画梅花；大班的小朋友跟着老师跳起了手势舞，感受大寒节气的独特魅力。
大寒保健
起居——早睡晚起 “大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。
生活——睡前洗脚 大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。
运动——日出后运动 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。
时光交替，四季流转。大寒已至，春日可期。新的一年恭祝大家诸事顺利，温暖常伴，龙年大吉，阖家幸福！
编辑：吴雪
审核：张小静
土桥镇中心幼儿园