为落实好学生“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理，提高孩子的自我学习、自我管理、自我发展能力，度过一个充实而有意义的假期，我校特就寒假期间五项管理作出建议，请各位家长认真阅读相关内容，并给予积极支持配合。
为抓好学生手机管理，预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育指导工作，学校特向您提出如下建议：
1、加强管理和沟通引导
家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子的心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
2、以身作则树立榜样
请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。
3、丰富假期生活开拓学生视野
丰富的假期实践活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。注重培养兴趣爱好，引导孩子积极锻炼身体，参加各类有意义的活动。
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，我们真诚地建议：
1.保证孩子按时就寝。帮助学生认真执行假期作息时间表，促进学生规律作息、按时就寝，保证睡眠时间达到10小时。按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
2.为保证学生充足的睡眠时间，请家长保持理性，不要盲目增加孩子的学习负担。
3.鼓励孩子午休。时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习和进行体育锻炼。
4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
寒假是培养学生阅读习惯的好时期，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书活动落到实处，特建议如下：
1、以老师推荐书目为重点
除老师推荐书目外，还可以为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2、设立亲子阅读时间
每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3、建议孩子阅读健康、积极的读物
读物多样化，兼顾课外读物的学科、题材、风格、表现形式，贯通古今中外等。
孩子们要养成良好的学习习惯，提倡孩子积极参与丰富多彩、寓教于乐的实践活动，把实践活动作为寒假作业的一部分。我们真诚地建议：
1、培养孩子独立性与自觉性。家长可与孩子一起制定学习计划，树立目标，帮助孩子提升自我管理能力，学会时间管理，培养孩子按时、独立做作业的习惯。
2、营造良好家庭育人氛围。合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，不加重孩子的学习负担，占用孩子大量休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
3、春节期间，引导孩子参与劳动实践活动。引导孩子每天有计划地参与一些家务劳动、整理日用品、刷锅洗碗，给爸妈做小助手等活动。在劳动实践中，让孩子学会自己动手，学会独立，潜移默化地锻炼孩子的意志品质。
强健的体魄是孩子发展的基础，足够的体育锻炼是孩子成长中必不可少的。学校十分重视学生的体质健康，开齐开足体育健康课程，培养学生科学良好的锻炼习惯。寒假要督促学生多运动、多劳动，每天保证一小时左右的体育活动。为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下：
1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。每天除完成学校制定的假期锻炼计划外，可适当选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。如：跳绳、踢毽子、仰卧起坐、篮球操、健身操等。
2.家长引导孩子进行体育锻炼时，要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，培养健康阳光家庭。
孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界密切协作。这个寒假，让我们做好安全防范，继续践行“五项管理”重要精神，携起手来，家校协同育人，度过一个健康、充实、平安的假期，共同助力孩子全面发展，茁壮成长，以饱满、积极向上的状态迎接新学期！
