为了提高学生的心理健康水平、培养积极向上的健康心态、促使孩子人格的健全发展，2024年1月15日下午，龙岩市实验学校一（18）班开展了“做情绪的小主人”主题班会。
此次班会以家长进课堂的形式开展，由卢宇辰家长主讲。一年级的小学生们已经有了一定的情绪体验，但是对喜怒哀乐的分辨还不太明确，情绪容易冲动、多变。在此次家长进课堂活动中，卢宇辰家长首先向同学们推荐了一部有趣的电影《头脑特工队》，同学们认真观看了短片，同时认识了五种情绪小人：乐乐、忧忧、怕怕、厌厌、怒怒。
接着，逐渐进入正题，八位小朋友受邀上台，分别抽取一张未知的“情绪卡”，并将卡上的情绪通过表情、语言、动作生动有趣地表达出来，让台下的同学猜。
通过生动有趣的小游戏、小演示以及热火朝天的讨论，小朋友们初步了解了什么是情绪、情绪的基本类型、影响情绪的因素、情绪的作用、如何面对自己的正面情绪和负面情绪，学会“情绪急救法”。
课堂上小朋友们踊跃回答问题、积极参与互动。40分钟的班队课接近尾声，卢宇辰家长引用了影片中的一句话进行了简单的课堂总结：不管是正面情绪还是负面情绪，都要学会接纳它们，因为有了不同的情绪，同学们才是独一无二的自己！希望一（18）班的小朋友们都能积极乐观、健康向上，努力成为情绪的小主人！