“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”
腊八节，即农历十二月初八，是中国的传统节日，寓意着丰收与吉祥。
今年的腊八节是公历的2024年1月18日星期四。
俗话说，过了腊八就是年。新春佳节的脚步越来越近了，家家户户都要忙着准备过年。每到腊八节，北方地区忙着剥蒜制醋，泡腊八蒜，吃腊八面腊八粥。作为我国优秀传统文化的组成部分，无论南北方，我们都可以去了解、去学习、去体验，现在就让我们共同过一个难忘、温情又好玩的腊八节吧！
01 腊八节饮食
腊八粥
腊八粥，又称“七宝五味粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。
腊八蒜
一到腊月初八，过年的气氛一天赛过一天，华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗，叫腊八蒜。腊八蒜就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜，是华北地区的一个习俗。其材料就是醋和大蒜瓣儿。
02 腊八节传说
一
传说腊八节出于人们对忠臣岳飞的怀念。当年，岳飞率部抗金于朱仙镇，正值数九严冬，岳家军衣食不济、挨饿受冻，众百姓相继送粥，岳家军饱餐了一顿百姓送的“千家粥”，结果大胜而归。这天正是十二月初八。岳飞死后，人民为了纪念他，每到腊月初八，便以杂粮豆果煮粥，终于成俗。
二
相传老两口过日子，吃苦耐劳，持家节俭，省下一笔大家业，可是宝贝儿子却不争气，娶个媳妇也不贤惠，很快就败了家业，到了腊月初八这一天，小两口冻饿交加，幸好有村人、邻居接济，煮了一锅大米、面块、豆子、蔬菜等混在一起的“杂合粥”。意思是：“吃顿杂合粥，教训记心头。”这顿粥让小两口改掉了恶习，走上正道，靠勤恳的劳动持家，日子一天天也好起来。民间流行腊八吃粥的风俗，就是人们为了以此教训警告后人。
03 实践活动
围绕腊八节，我们设计了不同活动，同学们可以自由选择感兴趣的活动去体验，将相关作品、照片、视频等交给你的老师。
一、劳作腊八
一碗暖暖香甜的腊八粥，驱散寒冷，寓意来年富足美满。那么，腊八粥里究竟要放哪些种食物呢？同学们可以依照喜欢的口味，熬煮腊八粥，认知不同的谷物粮食。美味的腊八粥可以帮助你和家人更快恢复健康，新年平安喜乐。赶紧煮一锅腊八粥，与家人共享美味与温暖，把这温馨时刻拍下来与老师、同学们分享吧！
提交材料：制作腊八粥的过程照片或小视频。
特别提醒：在快乐劳作时，要注意用电、用火、防烫等安全哦！
二、美创腊八
同学们可以拿着五彩的画笔和颜色各异的豆子，打开想象的大门，制作出美丽的作品！
三、讲述腊八
同学们可以讲腊八节的传说，讲腊八节的寓意，朗诵腊八节诗词，配合图片视频讲煮腊八粥的事情，表演腊八节童谣手势舞等。
腊八节，是迎接春节的前奏
也是互赠祝福的开始
愿同学们在节日中传承中华传统文化，感受节日的美好
一起行动起来吧
南郑区城北小学少工委
2023.01.16