预防流感，减少疾病——铜川市长寿老年公寓冬季预防流感知识宣传

随着冬季的到来，天气越来越冷、老人机体适应能力下降,造成消化道、呼吸道等传染病高发期,流感进入流行季。为了老人的身体健康加强老人的防控意识，提高预防能力。铜川市长寿老年公寓温馨提醒大家:提高预防传染病意识，培养老人良好的卫生习惯和生活习惯，适量运动，增强体质，让老人健健康康的度过这寒冷的冬天！

　　03  如何预防流感？

1、接种流感疫苗

“流感”所引起的咳嗽、发烧等症状，恰与新冠肺炎感染有相同的症状。为有效应对冬季来势凶凶的“流感”，有效防止因发烧去医院就诊时产生人与人之间交叉感染，避免流感与新冠疫情的重复叠加，医学专家强烈建议并呼吁全民接种“流感”疫苗，为自己和家人应对流感和新冠“双流行”风险提供可靠的保护。接种流感疫苗，是预防流感最有效的措施之一。

(2)流感疫苗有必要打吗？

     答案当然是肯定的。流感疫苗其实就是降低了毒性的流感病毒、或流感病毒的某些成分。在人体打流感疫苗后，人体就会对进入人体的少量减毒流感病毒产生一定的免疫抗体。而当人体遭受到流感病毒的大规模侵袭后，人体内打流感疫苗后所产生的抗体就会迅速启动产生大量抗体而发挥抗流感病毒的作用，从而达到杀灭病毒抵抗流感的作用。 

     而没有打流感疫苗的人体本身就没有抵抗流感病毒的抗体，一旦感染流感病毒，人体会启动免疫系统，产生流感病毒的抗体，而打流感疫苗的人就节省了这个产生抗体的时间，而使人体对流感病毒的反应更迅速了。

6、保持良好卫生习惯要保持良好的个人卫生习惯，保持环境清洁、勤洗手、居家勤通风、出门戴口罩等良好卫生习惯，尽量避免到人群密集场所活动。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。合理膳食，适当运动，规律作息，增强体质和免疫力。