亲爱的家长朋友们
宝贝们开启幼儿园生活
第一次离开自己熟悉的家人
第一次融入到一个新的大家庭
孩子们闹情绪是难免的
让我们一起来学习如何缓解新生入园焦虑吧
心理准备
一、树立积极正面的入园观念
适龄幼儿之所以要上幼儿园，是因为这个年龄段的孩子有了新的交往和学习的需要，此时家庭教育无法满足孩子日益探索的欲望。上幼儿园，是对孩子身心良好发展的有效途径，请家长们给孩子做到“三个一”。
❤️一个正确的上学需要：
因为你长大了，要去认识更多的朋友，探索更大的世界。
❤️一个认真坚定的鼓励：
上学就像爸爸妈妈上班，尽量不迟到、不早退，不随意在家赖学。
❤️一份更加细致的关爱：
关注孩子在家的情绪、食欲，适当帮助孩子调整，及时与老师沟通。
🍓01 学会自己吃饭、喝水
自己吃饭、喝水虽是生活小事，却能在日积月累中培养幼儿的独立能力，帮助幼儿学会生活、学会自理、学会表达；遵循小步递进的原则，鼓励孩子一步一步走，一件一件做，培养孩子健康的生活习惯和健全的人格品质。
🍓02 学会自主穿衣服、鞋子
在幼儿园，老师会循序渐进地教孩子自主穿衣。家长在孩子入园时，可以选择样式简单、容易穿脱的服装。在家中注意培养宝贝自主穿衣的兴趣，宝贝凡事都喜欢照父母的样子做。如果您一边给宝宝穿衣服，一边做示范，他便会喜欢去学。这样不仅可使宝贝学会正确的穿法，而且也可使他喜欢自主穿衣。
🍓03 学会自己如厕
对于孩子来说，自己学会如厕是他成长过程中一个很重要的标志和转折点。爸爸妈妈在帮孩子进行如厕练习的时候，一定要有耐心。另外，在孩子练习的过程中要多鼓励和赞扬孩子，让孩子更有信心坚持练习下去。
🍓04 养成午休的习惯
有一个良好的睡眠质量，才能保证孩子在下午游戏活动时有更加饱满的精神。家长不妨按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午休时间，这样会减少孩子入园后对午休时间的不适应。
🍓05 学会表达需求
孩子在幼儿园阶段表达能力可能还比较弱，在熟悉的父母身边，还可以让父母知道自己想要什么，但是到幼儿园以后，孩子表达能力较弱老师就可能难以会意。因此平时家长要多鼓励孩子表达自己的想法，多和孩子说话，鼓励他能和成人进行交流。
🍓06 培养社交能力
小朋友走出家门进入幼儿园，也就相当于步入了一个小社会，免不了要和小朋友或老师打交道。有些孩子可能比较胆小怕生、性格内敛，家长就更要注意培养宝宝的社交能力。
👕👖替换衣物：衣物要宽松舒适，便于幼儿穿脱。切忌装饰品过多，例如：珍珠、胸针、小圆珠等，以免发生意外。
👟鞋子：运动鞋为佳，舒适轻便，便于幼儿户外活动。
💧隔汗巾：孩子在幼儿园运动量较大，出汗时可以用隔汗巾垫在背后替换，这样便于孩子保持清洁也可预防感冒。
交往准备
教孩子学会说，为了让孩子能尽快适应幼儿园的集体生活，孩子要学会基本的语言表达，让老师更好地了解孩子的需求，尤其是以下这几句话，孩子入园前一定要学会说哦！
“老师，我要尿尿/拉粑粑。”
很多刚入园的孩子，因为不适应环境，经常会出现尿裤子的情况。对于如厕能力还不强的孩子，家长在家可以和孩子玩这样的游戏。如，妈妈当幼儿园老师，其他人扮演小朋友，老师讲课时，爸爸、奶奶举手说：“老师，我要尿尿。”几次后，孩子也会模仿了。鼓励孩子上幼儿园后，需要上厕所时，要勇敢地举手告诉老师。
“老师，请帮我换条裤子。”
就算孩子熟练地会说 “老师，我要尿尿”，还是有可能出现尿裤子的现象。妈妈要告诉孩子尿裤子不是一件丢人的事，以免孩子在幼儿园尿裤子时不敢告诉老师。在孩子入园前，要告诉孩子：尿湿裤子，一定要及时告诉老师，请老师帮忙换裤子。
“老师，我想多/少要一点。”
幼儿园的老师一般会鼓励孩子不剩菜剩饭，实行少盛多添的原则，如果孩子饭量大，不够吃，那就勇敢地跟老师说：“老师，我还想再要一点”。如果孩子饭量小，已经积食，那就一定要跟老师说：“老师，我不太饿，想少要一点”。
“老师，我身体不舒服。”
一般情况下，如果孩子身体有些不适，家长会提前和老师说明情况，根据情况不建议入园的幼儿，保健医会建议家长带幼儿回家休息。不可避免孩子在幼儿园会出现一些急性病，所以，我们要告诉孩子，如果身体不舒服了，如头疼、头晕、肚子疼、吃不下饭等，一定要及时告诉老师。
家长须知
除了接纳孩子的情绪，想要孩子顺利克服入园焦虑，尽快地适应幼儿园集体学习和生活，家长们不妨看看以下几点妙招：
🍀要“学会放手”，不要“犹豫停留”
离开时和孩子道别，并温柔而坚定的告诉宝贝，您会准时接他回家，然后坚定的离开。只有恰当对待孩子入园后的不适应，信任老师能够照顾好孩子，才能尽快解决分离焦虑的问题。
🍀要“长期坚持”，不要“上上停停”
入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中。
🍀要“分享快乐”，不要“负面引导”
不少家长会在接回孩子的路上会问：“今天有没有哭？”“老师喜不喜欢你呀？”“其他小朋友欺负你了吗？”这样的“负面引导”会让孩子对幼儿园产生不好联想。
家长可以问让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在幼儿园里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。
🍀要“保持平静”，不要“刨根问底”
孩子入园是家庭的一件大事。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，会强化孩子入园的“不适应”。
建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。
每一种期待都与爱有关
愿所有的美好都如期而至
各位爸爸妈妈们
为了宝贝尽快适应幼儿园，快快行动起来吧
孩子的成长并非一朝一夕
相信孩子同时等待孩子的滴点进步
让我们携手做最美守护人
共同守护孩子的健康成长