很荣幸能担任2023年星宇篮球训练营小班提高班的教练，和队员们共同成长。随着结业测试的圆满结束，秋季班的训练也告一段落了，这期间有泪水、有汗水、有遗憾，但更多的是属于我们的成长与收获。让我们一起来回顾这些点滴吧。
星宇篮球教练员均来自各体育院校毕业，主教练9人助理教练11人。研究生教练员1人，本科教练员8人，从事篮球教育多年，每期培训制定整体训练计划，并根据学情实际动态调整，做到因材施教。
每一节课堂，都专门设计教学计划，从球性基础到专项技术再到实战对抗，从基础到实战，循序渐进，既要内功深厚，也要招式学满。
本学期训练，加强了三个方面结合，全方面提升队员篮球竞赛能力。
一是游戏与内容结合，重视各个队员的参与。
二是基础与技术结合，重视各项技术的结合。
三是家长与机构结合，重视课后训练的巩固。
游戏是最好的教学，总能让队员积极参与，还能不知不觉学到东西。
占场地游戏，让球员熟悉篮球场地，接触篮球规则，树立纪律意识；
网鱼游戏，让球员熟练掌握防守滑步，滑步堵截等技术动作，树立篮球防守观，培养，沟通、团队协作意识；
木头人游戏，让球员熟练掌握持球、收球等基础技术；
抢截球游戏，让球员熟练掌握不看球运球技术，提升控球等能力。
每一个技术动作，从演示讲解、示范带练、逐个纠正、课后巩固，直至熟练掌握。以运球撤步体前换手运球为例，教练讲解示范，带领练习
教练再到各个队员面前逐个纠正
小队员们自行练习，非常认真。
小队练习
慢慢进阶到握手运球
强化训练
教练带着加脚步
最后看看成果
就这样从原地持球，到转身，到三威胁，到突破过人等技术慢慢掌握，然后加入到大循环训练。
大循环训练保障了队员的训练密度、训练强度，同时还能加强技术之间的结合能力，更能促进队员对技术的运用能力。
当然，队员们能收获满满，课后训练功不可没，这里要感谢家长们的信任和支持，陪伴着队员们完成了课后训练打卡，不然一周两课时的训练，很难达到理想的训练效果。因为美篇篇幅有限，不能上传队员们的课后打卡视频，那就上传教练的作业视频，希望能继续陪伴队员们走好篮球的第一站，为他们常亮一盏灯。
球性操
原地持球动作
原地持球转身
持球刺探步
持球三威胁转身突破
运球撤步体前换手
最后，感谢家长的信任与支持！祝家庭和美，事业顺遂，身体健康，万事如意！
教练员:王杰
2024年1月13日