一、以柔带柔,以美促美
青少年是发展柔韧性的重要时期,尤其5至13岁是发展敏感期,练习效果最佳。开学伊始,小小高手就展示个人才艺——横叉
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二、美在平时,坚持练习
经常做拉伸练习可以保持肌腱、肌肉及韧带等软组织的弹性。正所谓“筋长一寸,多活十年”的说法啊!看,这是我校孩子日常练习的点滴记录!
三、各美其美,美美与共
柔韧性得到充分发展后,人体关节的活动范围将明显加大,关节灵活性也将增强。这样做动作更加协调、准确、优美,同时在体育活动和日常生活中可以减少由于动作幅度加大、扭转过猛而产生的关节、肌肉等软组织的损伤。好处真是不少呢,看看期末1--3年级每个学生的展示吧!
习总书记这样说:
让我们有一个强健的身体, 一起迎接美好的未来!