【心理活动课】左安中学心理课四

2024年1月11日，遂川县左安中学上了第四次心理课。七年级的课题是《青春期的奥秘》，八年级的课题是《我的学习“发动机”》，九年级的课题是《做情绪的主人》。

首先，通过“小鸡变凤凰”热身活动，引出了青春期这一主题。同学们在游戏过程中玩的不亦乐乎。

接着，通过观看视频和自己创作，同学们说出了自己对青春期的初印象。

第三步，同学们发现进入青春期，自己的生理发生了许多变化，同学们设计出了自己理想的青春形象。通过“疤痕实验”，同学们明白自己的内心想法比外在容貌更重要，我们要拒绝容貌焦虑。

第四步，同学们思考了自己进入青春期后的心理变化。青春期的同学们特别容易发怒，我们可以用三招解决：“调虎离山”、“隔岸观火”、“反客为主”。此外，青春期的同学们可能容易过于在意他人的评价，我们可以通过自我提升、建立自信、适当求助来应对。

最后，同学们学习了青春期的异性交往。通过青李子和红李子的故事，同学们明白了早恋不可取，并了解了青春期早恋应对之道。

八年级：《我的学习“发动机”》

首先，通过“我是智多星”活动，引出了学习动机这一主题。

接着，通过三个心理情景剧，同学们了解到我们学习动机有不同的类型。

第三，学生画出了自己的学习动机气球。

通过教师讲解，同学们学习了奥苏伯尔的学习动机类型。我们要多培养自己的内部动机，比如学习兴趣。

第四，同学们通过思考讨论，想出来培养学习兴趣的方法。

最后，教师引用龙应台给自己孩子的寄语，表达了对同学们的祝愿。

首先，通过“我演你猜”热身活动，引出情绪这一主题。

其次，教师通过视频讲解了情绪的定义和情绪的类型——喜怒哀惧。

第三，通过“羊羔实验”、一份警情通报和“踢猫效应”，同学们明白了情绪对人的影响。

第四，通过一个心理情景剧有两种不同的结局，同学们明白了，要学会调控情绪。

最后，同学们分组讨论调节情绪的方法，课堂氛围十分活跃。