关注脊柱
健康成长
脊柱健康操是一种旨在维护和促进脊柱健康的体操运动。脊柱作为人体的中柱，担负着承重的作用，参与人体的运动和平衡，并对内脏器官起到保护作用。脊柱健康操通过一系列的动作，帮助锻炼脊柱及其周围的肌肉、韧带等组织，增强脊柱的柔韧性、稳定性和灵活性，预防和缓解脊柱相关疾病。练习脊柱健康操对于维护脊柱健康有很多好处。首先，它可以增强脊柱的稳定性，提高身体的平衡性和灵活性，减少受伤的风险。其次，它可以缓解长期保持不良姿势导致的肌肉疲劳和疼痛，改善血液循环和新陈代谢。此外，脊柱健康操还可以预防和缓解颈椎病、腰椎病等脊柱相关疾病，提高生活质量。
校园推广
为预防脊柱侧弯症状的形成，保障儿童青少年身心健康。我校积极推广“护脊操”活动，利用每节课课中操时段开展“正脊操”推广普及。
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为了防止脊柱弯曲，我们不仅要注意保持正确的坐和站的姿势，另外还要多吃一些含有钙质的食品，多晒太阳，使骨骼长得又快又结实。
