四年级趣味跳绳班

跳绳是一项有益身心的运动，它可以锻炼我们的身体，增强我们的体质。为此，海口市滨海第九小学开展了跳绳校本课程，促进我们的身心发展。尝试学习跳绳方法，做到摆绳轻松，动作连贯，全面提升学生的身体素质及自我锻炼意识，促进学生跳跃能力和协调性的发展。经常进行跳绳锻炼，对于促进学生运动器官的发育和内脏机能的发展有重要作用，在愉悦的气氛中完成教学任务，提高学生快速反应能力，培养不怕困难的优良品质。

跳绳陪我们度过了难忘的小学时光，我们付出的汗水将为我们换来健康的体魄，使我们健康成长。

花样跳绳有多种方法：单脚跳，弓步跳，双脚并跳，左右跳等。跳跃还可按不同的情况编跳各种动作花样，操场上，孩子们舞动跳绳，开心地跳起来了，张张笑脸展示着孩子们的精神面貌，阳光下，你们是最美的！

小小绳索飞起来，青春活力舞起来……孩子们在花样跳绳运动中感受到了快乐，提高了身体素质，增强了自信心！学校全体师生将会一如既往利用校本课程特色阳光体育不断挑战体会花样跳绳的魅力！

“跳动校园 绳彩飞扬”希望同学们加强锻炼、磨炼意志、跳出个性、跳出精彩、跳出和谐，跳出属于自己的精彩童年。

最后，祝大家学习进步，身体健康！