五个维度——篮球

运动能增强体质，还能培养顽强拼搏的意志品质。而篮球运动是一项集体性、综合性的运动项目，是力量、速度、技巧和创造力的完美诠释，是优雅和激情的融合， 

打篮球有减肥、增肥的双重效果。篮球运动需要消耗大量体力，能增强肌肉力量、减少脂肪，有减肥效果。同时篮球运动也会增强体内营养物质的消耗，提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，使整个消化系统的功能得到提高，因此过瘦的人也会越来越强壮。  

 打篮球的人很少生病。打篮球能增强心肌收缩力及心脏负荷能力，可增加肺活量，同时也能增进血液携带氧的能力，使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物。因此打篮球的人心脏、呼吸、循环、泌尿等系统功能、抵抗能力都很强，很少生病。

打篮球的人有团队精神、容易交朋友、有大局意识。篮球是集体项目，并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要敢于挑战，需要大家的配合。良好的球德可以让你交到更多朋友，让你成为一个豁达的人，这样的人值得信赖。

这是运动，让我体会到什么是运动，让我体会到了运动的快乐激情。