2024年已经到来，中考的脚步也越来越进了。面对繁重的学习任务，同学们开始出现了焦虑、失眠等现象，如果不及时调节，势必会对学生们的校园生活造成影响。为了帮助学生缓解焦虑、调整心态，我校李艳萍老师在2024年1月12日下午，对初三17班的学生进行了以“勇往直前，超越梦想”为主题的心理团辅活动。
桃花朵朵开
“桃花朵朵开”
“开几朵？”
李老师通过“桃花朵朵开”的热身小游戏带动了学生们的积极性，同时也将学生分成了四个小组，并由学生自荐选出小组长。心理团辅活动正式开始！
坐地起身
游戏规则：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，屁股要贴地。
四人手 "桥" 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，
如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试更多人一同站起来，那难度就会较高了。
圈之魅力
游戏规则：将全班学生分成4组，每组6人。
1.钻圈：活动分两次完成，第一次是同伴拉圈（合作的）全组通过，用时最少为胜；第二次是对手拉圈（设阻的）全组通过，用时最少为胜。
2.转圈：各小组成员手拉手围成一个圆圈，呼拉圈挂在两个同学拉手处。所有人不松手的情况下，让呼拉圈按顺时针方向转动，从第一个人处出发，转回到第一个人处为结束，用时最少的小组获胜。
同舟共济
游戏规则：每个小组一条圆形彩带，该组成员在彩带内部依次排好队伍，从起点到达终点，用时最少的小组获胜。途中若有组员掉出彩带，则需要原地整好队伍重新出发。
巨龙翻身
游戏规则：
1.所有成员面朝老师，每一个小组站成一列横队，相邻成员手牵手，然后把手抬起，拉开一定的距离，每两人之间形成一定的孔隙。
2.最右端的同学担任“龙头”，带领大家依次从每个孔隙穿过，最后恢复成一列横队。
3.所有小组连成一条长巨龙，按上面方法再来一次。
心灵分享
游戏的最后，李老师激励学生：奋斗的青春是最美，希望同学们能够轻装上阵，以最好的心态迎接2024年的中考！
活动的最后，李老师邀请所有同学回到原场地围，按一定顺序，每人用一个词或者一句话分享此时的心情。
结束语
此次活动既帮助同学们缓解了焦虑，也提高了他们的团结意识。当学习压力过大时，同学们可以通过户外运动、听音乐等方式合理地宣泄情绪、释放压力。最后，祝愿同学们在学习中“勇往直前”，能够“超越梦想”！