大家好，欢迎来到中医晓说，我是王晓。前面咱们用了四五天的时间降了脾胃和肠道。
脾胃肠道是一个基础，身体健康的基础，不管是中医的气血论。
还是从咱们营养学的角度出发，没有一套好的消化吸收系统，人是健康不起来的，你的气血营养来源都不行。
正常人家脾胃好，肠道健康，首先人家吃的多，然后能够把吃进来的食物充分消化，里面的营养物质充分吸收。
可以把它充分运化成气血，也就是让营养能够顺利的利用，这就保证了气血的来源。
这你不管是吃食物也好还是吃什么保健品，养生食品，吃什么补品或者是药治病因都有了一个见效的基础。
要是这个基础都没有，吃什么都吸收不了，运化不了。
浪费的还有健康的机会，甚至严重一点浪费的不是那点饭，不是那点补品，而是咱们的生命。
所以咱们这么一个节目教大家健康的节目，第一个要讲的就是脾胃的重要性，消化系统的重要性。
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你看咱们讲座开播这么长时间了，除了前面4天，大概介绍了一下中医的气血阴阳这个基础概念。
然后就讲到脾，后来讲到胃，讲到肠，其实都是在讲吃东西，食物在体内的一个利用过程。
这俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。人生最大的事是升官发财吗？是名车豪宅吗？是当大老板前呼后拥吗？
给您说全不是，最大的事儿是活着还是吃饭，我有的时候跟一些人患者朋友，我有时会问他们一个问题。
现在我问大家，你们知道人最可怕的病，死人最快的病是什么吗？
很多人回答是心梗，是脑梗，是癌症。
心梗、脑梗虽然看上去它是瞬间死亡，我们看一个老人一生气梗了，一着急梗了，那个小孩生气着急，怎么就不梗呢？
所以说心梗、脑梗它一定是有原因的，他的血液垃圾太多，早就攒了，不是三年两年了，至少十来年才能发展到梗的程。
癌症至少有 5 年的潜伏期，虽然患者自己不知道，但是那个瘤子已经长在那很多年了。
那么死人最快的病是饿。无论多么强壮的人，只需要 3 天不吃饭，就会头晕眼花，四肢无力。
据说国外有些人做过实验，人要是不吃饭不喝水，最多 9 天必死无疑，没有人能撑得过九天。
现在的人因为吃饭太容易了，都忘了它是一件多么重要的事儿。
脾胃消化系统作为我们身体吸收营养的工具，它要是功能不好的话，吃进来的东西不能顺利的消化，不能称为营养气血。
人才能强，那脾胃弱，人就气血衰败，身体一定会弱。
那么体弱，咱们都知道的一个词，体弱多病，是不是你身体弱，你一定会生病。
具体生什么病，那还要看一些偶然因素，比如说接触了感冒病毒就得感冒，接触了肝炎病毒就得肝炎。
什么东西没吃好，伤了胃肠，就得胃肠道疾病，吃的东西稍微有点油腻，就要得心脑血管病等等的。
总之体弱的人接触什么病源就会得什么病，它具体得这个病就一定的偶然性，但生病是必然的。
我们打个比方来说，身体就像一根木头病，是木头上的蘑菇，木头上面为什么会长蘑菇？
因为这块木头一定是潮湿的、干燥的木头是不会长蘑菇的，脾胃不好，气血不足，湿邪就重。
等于您这个身体就是一块潮湿的木头，就要长蘑菇，那么我们想要把蘑菇去掉怎么办？
一般人可能说把蘑菇摘掉就行了，现在医院里治病也就是做的给你摘蘑菇的事儿，但是摘掉蘑菇就行了吗？
只要你木头是湿的，蘑菇摘了还会长，那是永远都摘不完的。
所以解决根本的方法是要把木头烘干，自己也会掉下去，即便那些顽固的还自己掉不了的，随手摘掉之后它也就不会再长了，就特别容易明白了。
调好脾胃让咱们的气血营养可以充足起来，可以在体内正常循环运转。
所以我经常跟大家说，无论要治什么病，无论有没有病，生活中老年人都要坚持脾胃的调理，一定要保持有一个好的脾胃，好的消化系统。
它是一个基础，是我们健康长寿的基础，也是治好所有老年病、慢性病的基础。
我说的是它是一个治好所有老年病的基础，我说的不是调好了脾胃，就能治好所有的老年病。
脾胃好了不能直接给你治好病，但是在有一个好的脾胃的基础上，你治病了就比较容易。
这几天咱们也讲了一些生活中饮食上注意的问题，同时也讲到了一个非常好的方子，
首先是我把能够开胃健脾的山楂和麦芽加入了方子，然后又把原来八珍糕里面的白猪还换成了肌内金，最后我给它加上了一个现代的营养成分低聚糖。
现在我把它总结一下，最早它是起源于宋朝，具体是谁组的这个方子已经不可考证了。
但是在宋朝一书的记载当中，它只有五味成分，山药、茯苓、薏米、莲子、芡实。
后来到了明朝，御医陈时公为了给 5 岁的小皇子治病，把他加了三味成分，这三位是人参、白扁豆和白猪，组成了后来大名鼎鼎的八珍糕。
它是帮助我们提升胃口的，而且山楂麦芽还具有化肉和化骨效果，避免了咱们老年人脾胃功能弱，经常积食胀气的问题。
但是咱们普通老百姓谁有那个闲工夫天天整这个东西了，所以我就把这些药材炒熟，弄的就跟芝麻糊似的，用水一冲就可以吃。
而且这个炒的药材比蒸的效果还要好，炒的时候火候大一点，让他有点焦。
脾胃就喜欢焦的东西，你看我们在临床上有些个胃切除的患者，都要嘱咐他以后尽量的要用那个烤焦的馒头片当主食吃。
干粉可以保存很长时间，然后每天冲一碗就行了，很方便了。
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糖尿病这个病其实也是一个营养代谢的问题，这样大概一年多以后，那时候我们管这个东西叫做八珍粉。
实际上便秘它有很多原因，张三儿的便秘跟李四的便秘原因不一定是相同的，所以他们吃同样的东西会表现出不一样的效果。
有人吃八珍粉以后，便秘很快改善了，这种人他的便秘一定是因为肠道蠕动不好导致的，八珍粉补充了人体的气血，肠道蠕动有力了，它就改善了。
因为八珍粉改善了肠道的吸收功能，吸收好了。
道理是这么个道理，但是作为一个调节脾胃肠道的好方子，有这么一点缺陷，总觉得还不完美。
我看着这个东西，忽然就想起中药的一种剂型，就是丸子，像六味地黄丸.
不知道大家吃没吃过这种丸子，他就是用药材打成粉，然后加上蜂蜜做成的。
我延续了老传统，用蜂蜜做粘合剂，而且蜂蜜它是一个天然的防腐剂。
蜂蜜是永远不坏的，天冷就硬的特征，但至少比用糖浆要好一点，这都是后来调整了的。
这个丸子可以说弥补了八珍粉的缺点，而且还发扬了它的长处，见效更快，效果更稳定，太棒了。
而且这个方法做成丸子之后特别好吃，我的邻居张姐他有一个孙女就有点脾虚，七八岁的小姑娘一天都吃不了多少东西，瘦得像个豆芽菜一样。
这次这个丸子做好以后，给它孙女一吃，不到一个月，那个体重跟豆芽菜一样的孙女儿体重就长了 4 斤。
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体力也强多了，小姑娘整天蹦蹦跳跳的。不能总叫他八珍粉做成的丸子，没个名字，称呼起来挺麻烦的，叫个什么名好？我最早想的一个名叫做十二味山参丸。
中药方的命名一般有两种起名的方法，一个是用它的功能起名，举几个常见的例子。
比如说补中益气汤、肾气丸、续命散、健脑丸之类的。
第二个适用它里面的成分，比如说大山楂丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸，还有的就是这两种加起来。
那么我现在发明了这个丸子，一开始我叫山参健脾丸，因为它里面有山药、人参，取这两味药材的名字山参。
但是想不妥，第一它的功能已经不仅限于健脾，它还能调节肠道，还能开胃，还能富阳。
第二，山参这俩字容易让人大家联想到是要用老山参，要是产生了这个误会，那谁还敢吃？
后来又想到，这里面低聚糖也是很重要的一种成分，不如叫什么什么糖丸。
然后又想到糖容易让糖尿病患者害怕，虽然低聚糖它不会对血糖产生影响，而且糖尿病人吃掉低血糖还是非常有必要的。
最终我仍然取了方子中的两个成分命名，一个是金内金，取了一个金字，另一个是人参，用了一个参字，把它们组合在一起就叫做金参丸。
因为它一共是十二味成分，也可以叫它十二味金参丸。
那么现在我们就把这个十二味精神丸的方子制作方法都教给大家。
首先是背料先是中药材，人参、山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、鸡内金、焦山楂和焦麦芽。
提醒大家药材一定要到品牌比较大的，而且是专门以中药为特色的药店去买，现在这个中药材的品质很成问题，必须要大药店买的才能放心。
人参、山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、鸡内金焦、山楂、焦麦芽 10 种药材。
这些东西在药店买好之后，让药店给打成粉，现在药店里都有这个打粉的服务。
刚才我也说了，用糖浆做出来的丸子，过一段时间有可能会变得比较硬，而且它需要放在冰箱储存。
因为没有防腐剂，尤其天热的时候会长毛会坏，所以我们还是建议用糖粉，蜂蜜的添加量也是 10% 左右，多了太稀少了和不成面对吧。
蜂蜜是天然防腐剂，用蜂蜜做成的丸保质期也可以比较长，不需要冰箱，就是阴凉干燥处保存就行了。
包丸子的材料还可以从网上买点金箔纸。
然后说到它的服用量，不管您做多大的，碗还正常的，成年人建议一天吃 10 克，长期吃保健养生就可以了。
10 岁以下的小孩一天可以吃个 5- 10 克，成年人吃两粒，像我这没什么毛病的，我就一天吃这么两丸，要是肠道不好的，一天就要吃 20 克。
甚至刚开始的时候可以吃 30 克 40 克，吃的越多见效越快，用不了几天买。
当然这种几个小时就见效的人也不多，大多数的人还是需要三两天时间，但是最长也不会超过 10 天，必然会感觉到效果。
尤其特别要指出的是，糖尿病的患者，这个方子一定要尽早用上。
明天开始我给大家详细一点，讲一讲糖尿病。现在我们对糖尿病的认识，以及防治糖尿病的很多方法。
这个12味金参丸是对付糖尿病的一个非常有力的武器。
欢迎明天继续来到直播间，今天就到这里，大家再见。
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