星期一
早餐：鲜蔬热干面 红枣银耳羹
早点：无籽红提
午餐：芝麻饭 土豆烧排骨 口蘑菠菜 海带玉米筒骨汤
午点：蒙牛学生奶 豆沙包
星期二
早餐：原汤肉丝米粉
早点：耙耙柑
午餐：香软米饭 红薯粉蒸肉 清炒黄瓜 虾仁蒸蛋
午点：红豆牛奶汤 自制烤蛋糕
星期三
早餐：南瓜小米粥 煮鸡蛋
早点：咸蛋黄麦芽饼
午餐：香软米饭 胡萝卜炖牛肉 培根炒鸡蛋 番茄猪肝汤
午点：光明纯牛奶 清蒸蜜薯
星期四
早餐：豆芽青菜肉丝炒粉 黑芝麻糊
早点：香蕉
午餐：紫米饭 莴苣烧鸭子 干子胡萝卜烧肉 冬瓜紫菜瘦肉汤
午点：马蹄雪梨汤 鲜肉包
星期五
早餐：番茄鸡蛋肉丝面
早点：山楂棒棒
午餐：香软米饭 鹌鹑蛋烧排骨 蚝油卷心菜 萝卜牛骨汤
午点：蒙牛学生奶 牛奶棒
一周食谱表
