古人云：“凡学写字，先学执笔。”执笔方法的正确与否，关系到笔的控制能力、运笔的灵活性、书写的速度与力度，直接影响着书写的质量。正确的坐姿、良好的书写习惯，不仅有利于身体的正常发育，保护视力，更是写好字的前提。 为了能更好的规范学生“双姿”，佛山小学开展了“正确双姿 快乐书写”专项活动。
正确的坐姿
头正、肩平、臂开、足安。写字时，要求臀部坐满椅面中间，上身保持正直，稍微向前倾一点，但不可扑靠在桌沿上，更不可将身子弯得像一张弓；臂开。左右小臂平放在桌面上，左手按本子，右手执笔；两臂要撑开些，不要夹太紧，保持适当距离。这样书写时，才显得轻松、灵活，而且舒服。足安。两脚垂直平放在地面上，不要翘起或分得太开，也不要两脚并拢，更不能叠在一起。
正确的写字姿势
一寸距：拇指和食指在距离笔尖大约一寸的位置，自然放松的握住，如果手指太靠近笔尖，手就会遮挡我们的视线，头自然会歪，身体也会倾斜。
一空隙：握笔的时候拇指和食指之间要留出一个小空隙，拇指、食指从笔的两侧向笔轻轻发力，这样三指共同向笔杆均匀发力，握笔自然，手指受力均匀。
两点靠：握笔的时候笔杆下端靠在中指的第一个关节中间位置，上端斜靠食指根部，笔杆与桌面形成45度夹角。笔杆笔尖与书写方向成一条直线，书写的时候手掌不内压，笔尖不向上斜出手腕也不外翻，笔杆不向外斜伸。
两指拱，握笔的时候，用拇指和食指的指尖部分轻握笔杆，握笔的时候要做到指实掌虚，笔尖、腕骨、手臂成一条直线，不弯曲，不勾手。
教师强素质
教师观看“双姿”视频，加强技能训练，提升教师写字“双姿”规范程度，师范教授学生正确的写字方法。
师生共成长
各班结合挂图和视频对学生进行“双姿”的指导与练习，老师们认真指导孩子们正确的坐姿，耐心强调执笔姿势，充分发挥自己的示范引领作用，纠正孩子们错误的“双姿”。
一笔一画勾勒汉字之美，一张一弛书写端正人生。“头正、身直、肩平、足安”，同学们根据口令调整好书写姿势，工整的书写令人赏心悦目，端正的身姿俨然一个个小书法家。
师生优秀作品展示
古人云：“字正人心。”正确“双姿”是写好字的前提，握笔正确是基础，笔尖灵动是过程，运笔自如是结果。一起欣赏一下优秀的作品吧！
书写是我们学习中必不可少的一项练习，养成规范的书写姿势和良好的写字习惯，是每位小学生的一门必修课。一横一竖见功底，一笔一划写人生，相信在老师们的精心指导下，学生们的书写会越来越规范，让我们一起来期待学生们的进步，家校携手，共同培养良好的书写习惯！
编辑：李嘉怡
初审：林家明
复审：张磊
终审：张灿辉