为了缓解同学们迎接期末教学质量检测带来的压力，帮助同学们认识和解决复习过程中产生的紧张、焦虑等情绪，调整好心态，从容应对考试，我班级积极开展主题为《你的坚持 成就美好》的考前心理辅导主题班会，帮助学生掌握科学的心理调节方法，学会自我调节。
通过讲述狮子与羚羊的故事，让同学们明白无论强如狮子，还是弱似羚羊，两者面临的压力都是平等的。现在我们能做的是全力以赴，以平静的心态面对考试。
学生应该如何面对压力、面对焦虑等方面进行讲解。经过自由发言，班主任得知同学们的压力大多来自害怕自己考不好、害怕让父母失望等原因，对此，班主任给予孩子们相应方案，缓解了孩子们的考前焦虑。
心理学家认为，积极的自我暗示可以激发我们的考试活力。我们在积极的心态下，思路会被打开，会让我们增强能量增加灵活性，让我们的行动更具有活力。因此，我们可以尝试对自己说：我能行！我每天都在努力进步！我相信我自己！
方法得当，事半功倍。为了让孩子能够提高学习效率，优秀学生代表进行学习经验交流，代表们纷纷建言献策，为同学们的复习指明了前进的方向。
心理健康教育是一项意义深远的工作。本次考前心理辅导是心理健康水平和抗压能力起到了积极的作用。今后，我校将继续深入开展心理健康教育，促进学校心理健康活动多元、蓬勃开展，让每一颗心灵都洒满阳光！
老师们一致强调：
1、以时间为抓手
时间是提高成绩的重要保障之一。抓好课堂时间和业余时间，充分利用晨读、大课间，夯实基础。
2、以课本为主
期末复习知识点多，覆盖面广。复习时既要牢固掌握基础知识，又要会灵活运用基础知识去解决问题，既要全面掌握，又要突出重点。因此，我们扎扎实实抓课本，把课本与教辅有机结合，使之互为补充，相得益彰。
3、以课内为主
将学生的学习困惑在课堂上解决，上课前认真做好课前准备，熟知学生掌握知识的情况，精心设计教学过程，合理安排讲练时间，及时总结归纳。做一题，会一类，通一片。学生通过教师讲自己练，有常学常新之感，真正达到温故而知新之效。
温馨提示：
复习课应充分体现有讲有练、精讲多练、边讲边练、以练为主的原则，在课堂上要给学生提供机会，内容要“全”，练的题要“精”，练的方法要“活”，练的时间要“足”，训练应循序渐进，由浅入深，由简到繁。每个小节的练习抓基础，每个单元的练习抓重点，全面练习要抓综合，多练能训练学生的心理素质，使学生在考场上熟能生巧，巧能生华，临危不乱，沉着应战，克服非智力因素造成的失误。
一分耕耘，一份收获，在即将到来的期末学业检测中，大家一定会交上一份满意的答卷。