秋冬季是传染性疾病流行季节，尤其是呼吸道传染病更是屡见不鲜。为增强防病治病健康意识，提高健康生活质量，石河岭社区新时代文明实践站开展冬季呼吸系统疾病防治知识科普宣讲活动。
宣讲员马芳芳同志从流感的特点、如何预防流感、接种流感疫苗有什么好处等方面为居民们深入浅出讲解了冬季呼吸道科普知识。马芳芳强调居民们要注意保暖，避免受凉；保持室内空气流通，避免空气干燥；加强锻炼，提高身体免疫力；保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等；接种疫苗，预防流感等呼吸道传染病。
气候特点与呼吸系统关系
低温刺激：冬春季节气温较低，寒冷空气会刺激呼吸道黏膜，导致黏膜血管收缩、局部抵抗力下降，从而引发呼吸道感染。
空气干燥：冬春季节空气干燥，会使呼吸道黏膜干燥、脆弱，容易受到病原体的侵袭。
气候变化：冬春季节气候变化多端，温差大，人体难以适应，容易导致免疫力下降，引发呼吸系统疾病。
冬季呼吸道传染的预防措施:
1、室内经常通风换气，保持空气清新。
2、讲究个人卫生，不随地吐痰，日用品按需进行清洗和（或）消毒处理。
3、在呼吸道传染病流行时，到公共场所应戴口罩，少去人员密集的地方。
4、必要时可进行疫苗的接种：如接种卡介苗预防肺结核，接种流感疫苗预防流感。
5、季节变换时，及时增减衣服。患病期间，不去串门，也不去有传染病病人家做客。
6、加强营养，平衡饮食，戒烟控酒，经常锻炼身体，保持良好情绪，增强抗病能力。
7、定期进行健康体检，及时了解身体状况。同时老年人和婴幼儿因抗病能力相对低下，更加容易传染呼吸道疾病，日常需要格外注意。
通过本次讲座，让居民们了解了流感相关知识，提高预防流感的自我保护意识和能力，帮助居民们在日常生活中养成健康的生活方式。